Международная федерация йоги ПАТАНДЖАЛИ

	Главная страница
	Новости О мастере Основные принципы школы Сертифицированное обучение Инструктора школы Семинары Публикации Ришикеш, мировая столица йоги Библиотека йога Словарь йога Хатха-йога в фотографиях Хатха-йога в притчах Советы Мастера Йога и аюрведа Мантра йога Индия. Культура и традиции. Контакты Facebook / Форум

Публикации

Будда сказал: «Будьте светом себе самому. Не беспокойтесь о том, что говорят другие, не беспокойтесь относительно традиций, религий, нравов. Просто будьте светом себе самому». На примерах я постараюсь рассказать вам о благотворном влиянии йога-терапии на основные системы организма.

подробнее

Таблица асана - противоасана

АСАНА	ПРОТИВОАСАНА	АСАНА ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ
АКАРНАДХАНУРАСАНА	ПУРВОТТАНАСАНА	ВИШРАМАСАНА
АНАНТАСАНА	МАТСЬЯСАНА	ШАВАСАНА
АНДЖАНИ АСАНА	МАРДЖАРИАСАНА	БАЛАСАНА
АПАНАСАНА	-------------	ШАВАСАНА
АРДХА ПАДМА ДЖАНУШИРШАСАНА	КАШЬЯПАСАНА	ВИШРАМАСАНА
АРДХА ПАДМА ПАДАХАСТАСАНА	ЧАНДРАСАНА УРДХВА ХАСТА УТТАНАСАНА	ТАДАСАНА
АРДХА ПАДМАСАНА	АРДХА ПАДМАСАНА НА ДРУГУЮ НОГУ	ВИШРАМАСАНА
АРДХА ЧАНДРАСАНА	-------------	ТАДАСАНА БАЛАСАНА
АШТАВАКРАСАНА	-------------	БАЛАСАНА
БАКАСАНА	-------------	БАЛАСАНА
БАНДУКАСАНА	-------------	ТАДАСАНА БАЛАСАНА
БХАЙРАВАСАНА	МАТСЬЯСАНА АРДХА ЧАКРАСАНА-АПАНАСАНА	ШАВАСАНА
БХАРАДВАДЖАСАНА	-------------	БАЛАСАНА
БХУДЖАНГАСАНА	МАРДЖАРИАСАНА	БАЛАСАНА
БХУНАМАНАСАНА	ПУРВОТТАНАСАНА ВАСИШТХАСАНА	ВИШРАМАСАНА
ВАМАДЭВАСАНА	МАРДЖАРИАСАНА	БАЛАСАНА
ВАСИШТХАСАНА	МАРДЖАРИАСАНА	БАЛАСАНА
ВАТАЯНАСАНА	-------------	ТАДАСАНА БАЛАСАНА
ВИПАРИТА КАРАНИ МУДРА	МАТСЬЯСАНА	ШАВАСАНА
ВИРАБХАДРАСАНА	-------------	ТАДАСАНА БАЛАСАНА
ВИШВАМИТРАСАНА	-------------	БАЛАСАНА
ВРИКЧАСАНА	БАЛАСАНА
ВРИСЧИКАСАНА	МАРДЖАРИАСАНА	БАЛАСАНА
ВЬЯГХРАСАНА	МАРДЖАРИАСАНА	БАЛАСАНА
ГАЛАВАСАНА	-------------	БАЛАСАНА
ГАНДА БХЕРУНДАСАНА	МАРДЖАРИАСАНА	БАЛАСАНА
ГАНЕШАСАНА	-------------	ТАДАСАНА
ГАРБХАСАНА	-------------	ВИШРАМАСАНА
ГАРУДАСАНА	-------------	ТАДАСАНА
ГОМУКХАСАНА	-------------	ВИШРАМАСАНА
ГОРАКЧАСАНА	-------------	ВИШРАМАСАНА
ГХЕРАНДАСАНА	МАРДЖАРИАСАНА	ВИШРАМАСАНА
ДЖАНУШИРШАСАНА	ПУРВОТТАНАСАНА-МАРДЖАРИАСАНА	БАЛАСАНА
ДЖАТХАРА ПАРИВАРТАНАСАНА	МАТСЬЯСАНА	ШАВАСАНА
ДХАНУРАСАНА	МАРДЖАРИАСАНА	БАЛАСАНА
ДХРУВАСАНА	-------------	ТАДАСАНА
ЙОГАСАНА	-------------	ВИШРАМАСАНА
ЙОГА ДАНДАСАНА	ПУРВОТАНАСАНА-МАРДЖАРИАСАНА	БАЛАСАНА
ЙОНИАСАНА	-------------	ВИШРАМАСАНА
КАГАСАНА	-------------	БАЛАСАНА
КАНДПИДАСАНА	-------------	ВИШРАМАСАНА
КАРНАПИДАСАНА	СЕТУБАНДХАСАНА	ШАВАСАНА
КАТИЧАКРАСАНА	-------------	ТАДАСАНА
КАУНДИНЬЯСАНА	-------------	БАЛАСАНА
КАШЬЯПАСАНА	МАРДЖАРИ АСАНА	БАЛАСАНА
КРОУНЧАСАНА	-------------	БАЛАСАНА
КУККУТАСАНА	-------------	ВИШРАМАСАНА
КУРМАСАНА	ПУРВОТТАНАСАНА-МАРДЖАРИАСАНА	ВИШРАМАСАНА
МАЛАСАНА	-------------	БАЛАСАНА
МАНДУКИ АСАНА	СУПТА МАНДУКИ АСАНА	БАЛАСАНА
МАРИЧИАСАНА	-------------	ВИШРАМАСАНА
МАТСЬЕНДРАСАНА	-------------	ВИШРАМАСАНА
МАТСЬЯСАНА	ЙОГАСАНА	ВИШРАМАСАНА
МАХА МУДРА	ПУРВОТТАНАСАНА	ШАВАСАНА
МАЮРАСАНА	-------------	БАЛАСАНА
МАЮРИ АСАНА	-------------	БАЛАСАНА
НАУКАСАНА	ПЕРЕВЁРНУТАЯ НАУКАСАНА	МАКАРАСАНА
НАТАРАДЖАСАНА	МАРДЖАРИАСАНА	БАЛАСАНА
НИРАЛАМБА САРВАНГАСАНА	МАТСЬЯСАНА-ЙОГАСАНА	ШАВАСАНА
НИРАЛАМБА ШИРШАСАНА	БАЛАСАНА
ОМКАРАСАНА	МАТСЬЯСАНА АРДХА ЧАКРАСАНА	ШАВАСАНА
ПАВАНМУКТАСАНА	МАТСЬЯСАНА	ШАВАСАНА
ПАДАНГУШТАСАНА	-------------	БАЛАСАНА
ПАДАХАСТАСАНА	ЧАНДРАСАНА УРДХВА ХАСТА УТТАНАСАНА	ТАДАСАНА
ПАДМА БАКАСАНА	-------------	БАЛАСАНА
ПАДМАСАНА	ПАДМАСАНА С ДРУГИМ ЗАХВАТОМ	ВИШРАМАСАНА
ПАКШИАСАНА	МАРДЖАРИАСАНА	БАЛАСАНА
ПАРИВРИТТА БХУНАМАНАСАНА	ПАРШВА ПУРВОТТАНАСАНА ВАСИШТХАСАНА	ВИШРАМАСАНА
ПАРИВРИТТА ДЖАНУШИРШАСАНА	ПАРШВА ПУРВОТТАНАСАНА	ВИШРАМАСАНА
ПАРИВРИТТА ЙО

Приложение: Скачать таблицу асана-противоасана в формате Word

	Новости
	2023-03-12 Расписание программ на 2023 - 2024 год 2022-01-10 Учительский курс по хатха-йоге 30 апреля – 18 мая 2022

	Семинары
	2023-06-15 15-25/07/2023, сертифицированный курс по техникам медитаций 2023-04-29 Ретрит здоровья в Подмосковье 2022-10-10 Учительский Курс по хатха-йоге Уровень-I 200 часов. Даты: 10 – 30 октября 2022. Индия, Ришикеш, ашрам Patanjali International Yoga Foundation. 2022-08-26 Ретрит Тишины (мауна), медитации и хатха-йоги 26-30 августа 2022г. в Яхроме, «Сад Радости» 2022-07-31 Йога-тур на южном берегу озера Иссык-Куль, 31/07-13/08/2022. 2022-04-30 Учительский курс по хатха-йоге 200 часов в России! 30 апреля – 18 мая 2022 года в Крыму 2022-04-22 Ретрит Тишины (мауна), медитации и хатха-йоги 22-25 апреля 2022г. в Яхроме, «Сад Радости»

Принципы школы

Обладая таким сильным фундаментом, как академическое образование, Джитендра Дас остаётся практикующим мастером, неизменно следуя йогическим принципам и в жизни и в практике и в преподавании.

Мастер обучает своих студентов асанам, мудрам, пранаяме, медитации, очистительным практикам, проводит семинары с углублённым изучением философии йоги. Им подготовлены инструкторы и учителя, ведущие хатха-йогу в разных странах мира.

подробнее

Ответы на вопросы

Вопрос: В связи с чем может происходить потеря энергии при практике Сурья Намаскар? На что в первую очередь нужно обратить внимание?
Ответ:

Дыхание, дыхание и ещё раз дыхание. Приветствие Солнцу должно насыщать тело энергией и праной. Обратите внимание, как вы дышите во время практики. Если сконцентрироваться на дыхании тяжело - дышите Удджайи, максимально растягивайте вдох и выдох.

подробнее