русский english

Международная федерация йоги ПАТАНДЖАЛИ
видео-ролик
Три гуны
 

 

Гуны - три основных качества природы, влияющие на всё сущее, а также  психическая конституция тела.

В индийской философии психическая конституция подразделяется на три основных типа – саттвичный, раджастичный и тамасичный. Эти типы различаются по своим психическим и моральным характеристикам, по реакциям на различные психические и физические условия. 

Саттва проявляется в таких понятиях, как истина, реальность, сознание, чистота, ясность восприятия.
Люди, у которых преобладают саттвичные качества, обычно любящие, сострадательные,  они следуют истине и справедливости, у них чистые помыслы, хорошие манеры, ровное поведение, их трудно расстроить или рассердить. Им нужно мало времени на сон, умственная работа их не утомляет. Они выглядят свежими, бодрыми и осознанными. Их взгляд лёгок и светел. Их можно узнать по мудрости, счастью и радости. Это скромные и, одновременно, творческие люди, почитающие своих учителей. Они любят всё сущее, заботятся о людях, животных, природе и почитают жизнь во всех её формах.
 
 ♦ Раджас – принцип энергичности, активности, эмоциональности, буйства.
Люди с раджастичными качествами чётко преследуют свои интересы, все их дела и поступки продиктованы эгоизмом и себялюбием. Они добры, дружелюбны и преданны только по отношению к тем, кто им полезен. Поскольку движение и активность обусловлены раджасом, люди с раджастичными качествами ведут жизнь, полную чувственных впечатлений, наслаждения и боли, усилий и беспокойства. Они эгоистичны, честолюбивы, любят соревноваться и управлять другими. Любят власть, престиж и высокое положение. В эмоциональном плане они склонны к гневу и ревности, подвержены стрессу и боятся неудач. Им требуется много времени на сон для восстановления сил и растраченной энергии.
 
Тамас – темнота, инерция, тяжесть, лень, тенденция к материализму.
Люди, у которых преобладает тамас, склонны к депрессии, лености и чрезмерному сну, даже в дневное время. Они менее сообразительны и их легко утомляет даже несложная умственная работа. Они не любят ответственности, склонны к алчности, собственничеству,  привязанности, раздражительности и безответственности по отношению к другим. Ради собственных интересов они готовы причинять другим вред.
 
Эти три гуны постоянно присутствуют в сознании любого человека. Психическая же конституция определяется преобладающими гунами.
 
И саттва, и раджас, и тамас в равной степени необходимы для поддержания психобиологических функций не только человека, но и Вселенной. Благодаря саттве мы сохраняем сознание и заново пробуждаемся каждое утро. Благодаря раджасу наши мысли, чувства и эмоции приходят в движение и получают способность творить. Из-за тамаса мы чувствуем усталость, без него не возможен сон. Можно сказать, что саттва даёт ясность, раджас – восприятие, а тамас позволяет оседать и накапливаться жизненному опыту.
 
Новости
  2017-04-08 Тренинг Учителей Уровень-2. Ришикеш, Индия. 6–26 ноября 2017 (плюс 26-29 ноября на базе отдыха). Открыта запись.
2017-04-08 «Геометрия позиций стоя» семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 4 июня 2017.
2017-02-08 17-25 июня 2017г. Неделя в горах Кавказа. Семинар по хатха-йоге в Псебае, Краснодарский край.
2017-02-05 Недельный семинар по пранаяме и позициям хатха-йоги в горном Крыму. Зеленогорье, с 21 по 28 мая 2017 года. Преподаватели: Татьяна Морозова и Елена Лепешко.
2016-08-20 Анонс весеннего курса в Ришикеше. "Основы Практики Хатха-Йоги". 15-30.03.2017.
 

Семинары
  2017-06-03 «Создание потока Йоги» семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 2 июля 2017.
2016-12-16 Курс среднего уровня сложности «Йога-терапия с информационным введением в Аюрведу». Ришикеш, Индия. 19 октября - 5 ноября 2017г. Открыта запись.
2016-12-16 Учительский Курс по Хатха-йоге Уровень-I. Ришикеш, Индия. 30 сентября - 18 октября 2017г. Открыта запись.
2016-04-10 Москва, 22 мая–18 сентября 2016. Сертифицированный 20-часовой обучающий курс по правке и выстраиванию продвинутых позиций хатха-йоги для преподавателей и практикующих со стажем. Проводят семинар Татьяна Морозова и Елена Лепешко.
2016-02-13 Недельный семинар по пранаяме и раскрытию тела в позициях хатха-йоги в горном районе Крыма Зеленогорье, с 29 мая по 5 июня 2016 года. Преподаватели: Татьяна Морозова и Елена Лепешко.
 

Принципы школы
  Обладая таким сильным фундаментом, как академическое образование, Джитендра Дас остаётся практикующим мастером, неизменно следуя йогическим принципам и в жизни и в практике и в преподавании.

Мастер обучает своих студентов асанам, мудрам, пранаяме, медитации, очистительным практикам, проводит семинары с углублённым изучением философии йоги. Им подготовлены инструкторы и учителя, ведущие хатха-йогу в разных странах мира.

 
 
подробнее
 

Ответы на вопросы
  Вопрос: В связи с чем может происходить потеря энергии при практике Сурья Намаскар? На что в первую очередь нужно обратить внимание?
Ответ:

Дыхание, дыхание и ещё раз дыхание. Приветствие Солнцу должно насыщать тело энергией и праной. Обратите внимание, как вы дышите во время практики. Если сконцентрироваться  на дыхании тяжело - дышите Удджайи, максимально растягивайте вдох и выдох.

 
 
подробнее
 
© 2006—2017 «Международная федерация йоги Патанджали»
Использование материалов сайта возможно только при указании источника www.yogatoday.ru