русский english

Международная федерация йоги ПАТАНДЖАЛИ
видео-ролик
Ашваганда (Ashwagandha)
 

Состав: Витхания Сомнифера 

Показания: Состояния с дисбалансом доши ВАТА.
Общий упадок сил, переутомление, нервное истощение, период реабилитаций, истощение у детей, проблемы преклонного возраста, мышечная слабость, бессонница, ухудшение памяти, половая слабость, бесплодие, сперматорея, поллюции, бели, рассеянный склероз, параличи, ревматизм, артриты, кожные заболевания, кашель, затруднённое дыхание, анемия.
 
Дозировка: Порошок принимать по 1/5 – 1/6 ч.л. 2 раза в день с мёдом, топлёным маслом (гхи) или тёплым молоком за один час до еды.
Или по 1-2 таблетки 2 раза в день, запивая тёплым молоком, за один час до еды.
Как тонизирующее средство можно применять с Брахми.
При заболеваниях сердца – с топлёным маслом (гхи) или Арджуной.
При мочекаменной болезни и хронических воспалительных процессах мочевыводящих путей – в сочетании с Гокшуради Гуггул.
Как седативное средство хорошо употреблять ½ ч.л. Ашваганды с 1 таблеткой Брахми и ½ ч.л. Джатаманси.
В качестве общеукрепляющего средства необходимо принимать 1 ч.л. Ашваганды с 2 таблетками Силаджита (мумиё).
Детям до пяти лет принимать до ¼ дозы взрослого. От пяти до десяти лет - от ¼ до ½ дозы взрослого.
 
Противопоказания: Повышенное внутричерепное давление, высокая Ама (токсины, непереваренная пища), выраженные застойные явления.
 
Свойства: Ашваганда – древнейшая успокаивающая, укрепляющая и омолаживающая формула. Название её с санскрита переводиться как «Ашва» - конь и «Ганда» - трава, поскольку наделяет «лошадиной» жизненной и сексуальной энергией. Поэтому Ашваганда часто используется при мужском бесплодии и импотенции.
Устраняет хроническую усталость и тканевой ацидоз, препятствует чрезмерному возбуждению и истощению нервной системы.
Предотвращает развитие такой патологии, как болезнь Паркинсона.
Ашваганда занимает в аюрведической медицине такое же место, как Женьшень в китайской. Это лучшее омолаживающее растение для мышц, костного мозга и семени, а также для людей с преобладающей конституцией ВАТА.
Останавливает старение и активизирует анаболические процессы.
Используется при общей слабости организма, при длительных хронических заболеваниях, переутомлении, бессоннице, нервном истощении.
Применяется наружно при нарывах, язвах, ранах.
Ашваганда – прекрасная добавка у питанию при беременности, т.к. укрепляет развивающийся плод.
 
Новости
  2017-08-04 «Работа со стеной» семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 9 сентября 2017.
2017-04-08 Тренинг Учителей Уровень-2. Ришикеш, Индия. 6–26 ноября 2017 (плюс 26-29 ноября на базе отдыха). Открыта запись.
2017-04-08 «Геометрия позиций стоя» семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 4 июня 2017.
2017-02-08 17-25 июня 2017г. Неделя в горах Кавказа. Семинар по хатха-йоге в Псебае, Краснодарский край.
2017-02-05 Недельный семинар по пранаяме и позициям хатха-йоги в горном Крыму. Зеленогорье, с 21 по 28 мая 2017 года. Преподаватели: Татьяна Морозова и Елена Лепешко.
 

Семинары
  2017-07-01 «Усиление Знания. Позиции, посвящённые живым существам.» Семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 6 августа 2017.
2017-06-03 «Создание потока Йоги» семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 2 июля 2017.
2016-12-16 Курс среднего уровня сложности «Йога-терапия с информационным введением в Аюрведу». Ришикеш, Индия. 19 октября - 5 ноября 2017г. Открыта запись.
2016-12-16 Учительский Курс по Хатха-йоге Уровень-I. Ришикеш, Индия. 30 сентября - 18 октября 2017г. Открыта запись.
2016-04-10 Москва, 22 мая–18 сентября 2016. Сертифицированный 20-часовой обучающий курс по правке и выстраиванию продвинутых позиций хатха-йоги для преподавателей и практикующих со стажем. Проводят семинар Татьяна Морозова и Елена Лепешко.
 

Принципы школы
  Обладая таким сильным фундаментом, как академическое образование, Джитендра Дас остаётся практикующим мастером, неизменно следуя йогическим принципам и в жизни и в практике и в преподавании.

Мастер обучает своих студентов асанам, мудрам, пранаяме, медитации, очистительным практикам, проводит семинары с углублённым изучением философии йоги. Им подготовлены инструкторы и учителя, ведущие хатха-йогу в разных странах мира.

 
 
подробнее
 

Ответы на вопросы
  Вопрос: В связи с чем может происходить потеря энергии при практике Сурья Намаскар? На что в первую очередь нужно обратить внимание?
Ответ:

Дыхание, дыхание и ещё раз дыхание. Приветствие Солнцу должно насыщать тело энергией и праной. Обратите внимание, как вы дышите во время практики. Если сконцентрироваться  на дыхании тяжело - дышите Удджайи, максимально растягивайте вдох и выдох.

 
 
подробнее
 
© 2006—2017 «Международная федерация йоги Патанджали»
Использование материалов сайта возможно только при указании источника www.yogatoday.ru