Международная федерация йоги ПАТАНДЖАЛИ

	Главная страница
	Новости О мастере Основные принципы школы Сертифицированное обучение Инструктора школы Семинары Публикации Ришикеш, мировая столица йоги Библиотека йога Словарь йога Хатха-йога в фотографиях Сурья Намаскар Сурья Намаскар с вариациями Чандра Намаскар Капотасана Вирабхадрасана Наули Крийя Йога в городе Йога с партнёром Yoga Art Хатха-йога в притчах Советы Мастера Йога и аюрведа Мантра йога Индия. Культура и традиции. Контакты Facebook / Форум

Публикации

Будда сказал: «Будьте светом себе самому. Не беспокойтесь о том, что говорят другие, не беспокойтесь относительно традиций, религий, нравов. Просто будьте светом себе самому». На примерах я постараюсь рассказать вам о благотворном влиянии йога-терапии на основные системы организма.

подробнее

Yoga Art

Майюрасана	Паривритта Триконасана	Эка Пада Бакасана
Врикчасана	Саламба Ширшасана	Врисчикасана
Бхуджангасана	Бхуджангасана	Бхуджангасана
Вишвамитрасана	Вишвамитрасана	Вишвамитрасана
Паршва Пурвоттанасана и Вирабхадрасана	Паршва Пурвоттанасана и Вирабхадрасана	Паршва Пурвоттанасана и Вирабхадрасана
Эка Пада Чакрасана	Эка Пада Чакрасана	Эка Пада Чакрасана
Чакрасана	Чакрасана	Чакрасана
Урдхва Хаста Уттанасана	Урдхва Хаста Уттанасана	Урдхва Хаста Уттанасана
Хаста Пада Виштритасана	Хаста Пада Виштритасана	Хаста Пада Виштритасана
Хануманасана	Хануманасана	Хануманасана
Уттхита Пасчимоттанасана	Уттхита Пасчимоттанасана	Уттхита Пасчимоттанасана
Хануманасана	Хануманасана	Хануманасана
Хануманасана	Хануманасана	Хануманасана
Вирабхадрасана	Вирабхадрасана	Вирабхадрасана
Дхрувасана	Дхрувасана	Дхрувасана
Дхрувасана	Дхрувасана	Дхрувасана
Бхунаманасана	Бхунаманасана	Бхунаманасана
Прасарита Пада Уттанасана	Прасарита Пада Уттанасана	Прасарита Пада Уттанасана
Врикчасана	Врикчасана	Врикчасана
Париврит Бхунаманасана	Париврит Бхунаманасана	Париврит Бхунаманасана
Пурвоттанасана	Пурвоттанасана	Пурвоттанасана
Баддха Падмасана	Баддха Падмасана	Баддха Падмасана
Эка Пада Хастасана	Эка Пада Хастасана	Эка Пада Хастасана
Ашва Санчаланасана	Ашва Санчаланасана	Ашва Санчаланасана
Кагасана	Кагасана	Кагасана
Вирабхадрасана	Вирабхадрасана	Вирабхадрасана
Хаста Пада Виштритасана	Хаста Пада Виштритасана	Хаста Пада Виштритасана
Пасчимоттанасана	Пасчимоттанасана	Пасчимоттанасана
Тадасана	Тадасана	Тадасана

	Новости
	2023-03-12 Расписание программ на 2023 - 2024 год 2022-01-10 Учительский курс по хатха-йоге 30 апреля – 18 мая 2022

	Семинары
	2023-06-15 15-25/07/2023, сертифицированный курс по техникам медитаций 2023-04-29 Ретрит здоровья в Подмосковье 2022-10-10 Учительский Курс по хатха-йоге Уровень-I 200 часов. Даты: 10 – 30 октября 2022. Индия, Ришикеш, ашрам Patanjali International Yoga Foundation. 2022-08-26 Ретрит Тишины (мауна), медитации и хатха-йоги 26-30 августа 2022г. в Яхроме, «Сад Радости» 2022-07-31 Йога-тур на южном берегу озера Иссык-Куль, 31/07-13/08/2022. 2022-04-30 Учительский курс по хатха-йоге 200 часов в России! 30 апреля – 18 мая 2022 года в Крыму 2022-04-22 Ретрит Тишины (мауна), медитации и хатха-йоги 22-25 апреля 2022г. в Яхроме, «Сад Радости»

Принципы школы

Обладая таким сильным фундаментом, как академическое образование, Джитендра Дас остаётся практикующим мастером, неизменно следуя йогическим принципам и в жизни и в практике и в преподавании.

Мастер обучает своих студентов асанам, мудрам, пранаяме, медитации, очистительным практикам, проводит семинары с углублённым изучением философии йоги. Им подготовлены инструкторы и учителя, ведущие хатха-йогу в разных странах мира.

подробнее

Ответы на вопросы

Вопрос: В связи с чем может происходить потеря энергии при практике Сурья Намаскар? На что в первую очередь нужно обратить внимание?
Ответ:

Дыхание, дыхание и ещё раз дыхание. Приветствие Солнцу должно насыщать тело энергией и праной. Обратите внимание, как вы дышите во время практики. Если сконцентрироваться на дыхании тяжело - дышите Удджайи, максимально растягивайте вдох и выдох.

подробнее