русский english

Международная федерация йоги ПАТАНДЖАЛИ
видео-ролик
Семинары
 
2011-05-09 Учительский Курс по Хатха-йоге Уровень-I. Ришикеш, Индия. С 30 сентября по 16 октября 2011 года.

► 30 сентября - 16 октября 2011 года     ИНТЕНСИВНЫЙ УЧИТЕЛЬСКИЙ КУРС Уровень-1    (17 дней)

На курсе практикуются: асаны среднего уровня сложности, суставной разогрев, пранаяма, мудры, элементы крийи, концентрация, медитация, йога-нидра, мантры, огненная церемония, карма йога.
 
Читается лекционный материал по техникам хатха-йоги и философии аштанга-йоги и хатха-йоги.
 
Приобретаются навыки преподавания: демонстрация позиций с озвучиванием последовательностей входа, удержания и выхода из неё, корректирование и выравнивание линий позиции, разогрев и раскрытие тела при помощи партнёров по практике.
 
 
Требования к участникам курса:
Стаж практики хатха йоги более 3-х лет
Отсутствие медицинских противопоказаний
Терпимость и выносливость: мы проводим в зале для занятий около 9 часов ежедневно
Необходимо выполнение следующих позиций: Ардха-Падмасана или Падмасана, Ширшасана без стены, балансы на руках Кагасана и Бакасана
 
 
Расписание занятий:
 
07:30 – 10:00   Мантры, элементы крийи, бандхи, пранаяма, суставная гимнастика, «Приветствие Солнцу», асаны, расслабление
 
13:00 – 14:00   Карма йога
 
14:30 – 15:40   Теория по техникам хатха-йоги и по философии аштанга-йоги и хатха-йоги
 
15:40 – 16:00   «Вопросы-ответы» по прослушанному материалу
 
16:00 – 17:00   Самостоятельное изучение первоисточников по хатха-йоге
 
17:00 – 19:20   Разогрев и раскрытие тела при помощи партнёров по практике, тематическая практика позиций средней сложности, навыки преподавания (демонстрация позиции с озвучиванием последовательности входа, удержания и выхода из неё, корректирование и выравнивание линий позиции), мудры, медитация
 
21:00 – 21:40   Медитация / киртан / йога-нидра / огненная церемония
 
 
Преподаватели: 
Джитендра Дас и Татьяна Морозова
 
 
Предварительная стоимость:
550 евро
 
 
КОЛИЧЕСТВО МЕСТ В ГРУППАХ ОГРАНИЧЕНО!
Присылайте заявки на участие на электронный адрес школы:  yogatoday@yandex.ru

или нашим тур.операторам: АЮРВЕДА-ТУР www.ayurvedatour.ru и ЛАКШМИ ТРЭВЕЛЗ www.lakshmitravels.ru 

Новости
  2017-09-20 Анонс! Курс "Основы практики хатха-йоги" в Ришикеше, Индия с 15 по 30 марта 2018 года. Преподаватели: Джитендра Дас и Татьяна Морозова. Открыта запись.
2017-08-04 «Работа со стеной» семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 9 сентября 2017.
2017-04-08 Тренинг Учителей Уровень-2. Ришикеш, Индия. 6–26 ноября 2017 (плюс 26-29 ноября на базе отдыха). Открыта запись.
2017-04-08 «Геометрия позиций стоя» семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 4 июня 2017.
2017-02-08 17-25 июня 2017г. Неделя в горах Кавказа. Семинар по хатха-йоге в Псебае, Краснодарский край.
 

Семинары
  2017-07-01 «Усиление Знания. Позиции, посвящённые живым существам.» Семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 6 августа 2017.
2017-06-03 «Создание потока Йоги» семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 2 июля 2017.
2016-12-16 Курс среднего уровня сложности «Йога-терапия с информационным введением в Аюрведу». Ришикеш, Индия. 19 октября - 5 ноября 2017г. Открыта запись.
2016-12-16 Учительский Курс по Хатха-йоге Уровень-I. Ришикеш, Индия. 30 сентября - 18 октября 2017г. Открыта запись.
2016-04-10 Москва, 22 мая–18 сентября 2016. Сертифицированный 20-часовой обучающий курс по правке и выстраиванию продвинутых позиций хатха-йоги для преподавателей и практикующих со стажем. Проводят семинар Татьяна Морозова и Елена Лепешко.
 

Принципы школы
  Обладая таким сильным фундаментом, как академическое образование, Джитендра Дас остаётся практикующим мастером, неизменно следуя йогическим принципам и в жизни и в практике и в преподавании.

Мастер обучает своих студентов асанам, мудрам, пранаяме, медитации, очистительным практикам, проводит семинары с углублённым изучением философии йоги. Им подготовлены инструкторы и учителя, ведущие хатха-йогу в разных странах мира.

 
 
подробнее
 

Ответы на вопросы
  Вопрос: В связи с чем может происходить потеря энергии при практике Сурья Намаскар? На что в первую очередь нужно обратить внимание?
Ответ:

Дыхание, дыхание и ещё раз дыхание. Приветствие Солнцу должно насыщать тело энергией и праной. Обратите внимание, как вы дышите во время практики. Если сконцентрироваться  на дыхании тяжело - дышите Удджайи, максимально растягивайте вдох и выдох.

 
 
подробнее
 
© 2006—2017 «Международная федерация йоги Патанджали»
Использование материалов сайта возможно только при указании источника www.yogatoday.ru