русский english

Международная федерация йоги ПАТАНДЖАЛИ
видео-ролик
Новости
 
2011-12-05 Москва, 2 - 6 января 2012 года. 20-ти часовой семинар-практикум по классической хатха-йоге. Преподаватель: Елена Лепешко.

Даты семинара: со 2 по 6 января 2012 года.

Две практики в день:

Утренняя – с 8.00 до 10.00

Вечерняя – с 16.00 до 18.00

 

Семинар: 20-ти часовой семинар-практикум по классической хатха-йоге

Основная цель семинара: интенсивная практика хатха-йоги. Каждый день внимание практикующих будет распределено на все группы позиций, за одну практику будут проработаны все энергетические центры.

 

2 января: Работа со спиной, брюшной полостью и опорно-двигательным аппаратом. Практика наклонов вперёд.

3 января: Работа с позвоночником, плечевыми суставами, раскрытие туловища. Практика скруток. 

4 январяРабота с опорно-двигательным аппаратом. Позиции для раскрытия тазобедренных суставов. 

5 января: Работа с позвоночником и грудной клеткой. Практика прогибов в спине. 

6 января: Утро: Работа с вестибулярным аппаратом. Практика позиций для сохранения баланса и равновесия физического тела. Вечер: Работа с системой кровообращения. Практика перевёрнутых позиций.

На утренних занятиях будут даны к практике: Агнишар Крийя, Наули, несколько видов Пранаямы.

Вечерние занятия будут заканчиваться практикой мудр.

 

Семинар рассчитан на широкий круг практикующих.

 

Преподаватель : Елена Лепешко

 

Стоимость:

При предварительной оплате до 18 декабря 2011 года:

Полный курс (20 часов) – 5000 рублей

1 день (4 часа) – 1300 рублей 

При оплате с 19 декабря по 2 января 2012 года:

Полный курс (20 часов) – 5500 рублей

1 день (4 часа) – 1500 рублей

 

Место проведения: Москва, Центр. Точный адрес будет сообщен дополнительно.

Количество мест ограничено!

Бронируйте места по телефону : 8-916-1452234

Или по электронной почте: elenalepeshko@gmail.com

Новости
  2017-04-08 Тренинг Учителей Уровень-2. Ришикеш, Индия. 6–26 ноября 2017 (плюс 26-29 ноября на базе отдыха). Открыта запись.
2017-04-08 «Геометрия позиций стоя» семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 4 июня 2017.
2017-02-08 17-25 июня 2017г. Неделя в горах Кавказа. Семинар по хатха-йоге в Псебае, Краснодарский край.
2017-02-05 Недельный семинар по пранаяме и позициям хатха-йоги в горном Крыму. Зеленогорье, с 21 по 28 мая 2017 года. Преподаватели: Татьяна Морозова и Елена Лепешко.
2016-08-20 Анонс весеннего курса в Ришикеше. "Основы Практики Хатха-Йоги". 15-30.03.2017.
 

Семинары
  2017-07-01 «Усиление Знания. Позиции, посвящённые живым существам.» Семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 6 августа 2017.
2017-06-03 «Создание потока Йоги» семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 2 июля 2017.
2016-12-16 Курс среднего уровня сложности «Йога-терапия с информационным введением в Аюрведу». Ришикеш, Индия. 19 октября - 5 ноября 2017г. Открыта запись.
2016-12-16 Учительский Курс по Хатха-йоге Уровень-I. Ришикеш, Индия. 30 сентября - 18 октября 2017г. Открыта запись.
2016-04-10 Москва, 22 мая–18 сентября 2016. Сертифицированный 20-часовой обучающий курс по правке и выстраиванию продвинутых позиций хатха-йоги для преподавателей и практикующих со стажем. Проводят семинар Татьяна Морозова и Елена Лепешко.
 

Принципы школы
  Обладая таким сильным фундаментом, как академическое образование, Джитендра Дас остаётся практикующим мастером, неизменно следуя йогическим принципам и в жизни и в практике и в преподавании.

Мастер обучает своих студентов асанам, мудрам, пранаяме, медитации, очистительным практикам, проводит семинары с углублённым изучением философии йоги. Им подготовлены инструкторы и учителя, ведущие хатха-йогу в разных странах мира.

 
 
подробнее
 

Ответы на вопросы
  Вопрос: В связи с чем может происходить потеря энергии при практике Сурья Намаскар? На что в первую очередь нужно обратить внимание?
Ответ:

Дыхание, дыхание и ещё раз дыхание. Приветствие Солнцу должно насыщать тело энергией и праной. Обратите внимание, как вы дышите во время практики. Если сконцентрироваться  на дыхании тяжело - дышите Удджайи, максимально растягивайте вдох и выдох.

 
 
подробнее
 
© 2006—2017 «Международная федерация йоги Патанджали»
Использование материалов сайта возможно только при указании источника www.yogatoday.ru