русский english

Международная федерация йоги ПАТАНДЖАЛИ
видео-ролик
Новости
 
2011-12-05 Москва, 2 - 6 января 2012 года. 20-ти часовой семинар-практикум по классической хатха-йоге. Преподаватель: Елена Лепешко.

Даты семинара: со 2 по 6 января 2012 года.

Две практики в день:

Утренняя – с 8.00 до 10.00

Вечерняя – с 16.00 до 18.00

 

Семинар: 20-ти часовой семинар-практикум по классической хатха-йоге

Основная цель семинара: интенсивная практика хатха-йоги. Каждый день внимание практикующих будет распределено на все группы позиций, за одну практику будут проработаны все энергетические центры.

 

2 января: Работа со спиной, брюшной полостью и опорно-двигательным аппаратом. Практика наклонов вперёд.

3 января: Работа с позвоночником, плечевыми суставами, раскрытие туловища. Практика скруток. 

4 январяРабота с опорно-двигательным аппаратом. Позиции для раскрытия тазобедренных суставов. 

5 января: Работа с позвоночником и грудной клеткой. Практика прогибов в спине. 

6 января: Утро: Работа с вестибулярным аппаратом. Практика позиций для сохранения баланса и равновесия физического тела. Вечер: Работа с системой кровообращения. Практика перевёрнутых позиций.

На утренних занятиях будут даны к практике: Агнишар Крийя, Наули, несколько видов Пранаямы.

Вечерние занятия будут заканчиваться практикой мудр.

 

Семинар рассчитан на широкий круг практикующих.

 

Преподаватель : Елена Лепешко

 

Стоимость:

При предварительной оплате до 18 декабря 2011 года:

Полный курс (20 часов) – 5000 рублей

1 день (4 часа) – 1300 рублей 

При оплате с 19 декабря по 2 января 2012 года:

Полный курс (20 часов) – 5500 рублей

1 день (4 часа) – 1500 рублей

 

Место проведения: Москва, Центр. Точный адрес будет сообщен дополнительно.

Количество мест ограничено!

Бронируйте места по телефону : 8-916-1452234

Или по электронной почте: elenalepeshko@gmail.com

Новости
  2022-01-10 Учительский курс по хатха-йоге 30 апреля – 18 мая 2022
2021-02-12 Расписание программ на весну 2021 года
 

Семинары
  2022-10-10 Учительский Курс по хатха-йоге Уровень-I 200 часов. Даты: 10 – 30 октября 2022. Индия, Ришикеш, ашрам Patanjali International Yoga Foundation.
2022-08-26 Ретрит Тишины (мауна), медитации и хатха-йоги 26-30 августа 2022г. в Яхроме, «Сад Радости»
2022-07-31 Йога-тур на южном берегу озера Иссык-Куль, 31/07-13/08/2022.
2022-04-30 Учительский курс по хатха-йоге 200 часов в России! 30 апреля – 18 мая 2022 года в Крыму
2022-04-22 Ретрит Тишины (мауна), медитации и хатха-йоги 22-25 апреля 2022г. в Яхроме, «Сад Радости»
2021-07-29 29 июля - 6 августа 2021г. йога тур на Байкал
2021-05-29 29 мая – 5 июня 2021г. Семинар по пранаяме и раскрытию тела в позициях хатха-йоги в горном Крыму.
 

Принципы школы
  Обладая таким сильным фундаментом, как академическое образование, Джитендра Дас остаётся практикующим мастером, неизменно следуя йогическим принципам и в жизни и в практике и в преподавании.

Мастер обучает своих студентов асанам, мудрам, пранаяме, медитации, очистительным практикам, проводит семинары с углублённым изучением философии йоги. Им подготовлены инструкторы и учителя, ведущие хатха-йогу в разных странах мира.

 
 
подробнее
 

Ответы на вопросы
  Вопрос: В связи с чем может происходить потеря энергии при практике Сурья Намаскар? На что в первую очередь нужно обратить внимание?
Ответ:

Дыхание, дыхание и ещё раз дыхание. Приветствие Солнцу должно насыщать тело энергией и праной. Обратите внимание, как вы дышите во время практики. Если сконцентрироваться  на дыхании тяжело - дышите Удджайи, максимально растягивайте вдох и выдох.

 
 
подробнее
 
© 2006—2022 «Международная федерация йоги Патанджали»
Использование материалов сайта возможно только при указании источника www.yogatoday.ru