Международная федерация йоги ПАТАНДЖАЛИ

	Главная страница
	Новости О мастере Основные принципы школы Сертифицированное обучение Инструктора школы Семинары Публикации Ришикеш, мировая столица йоги Библиотека йога Словарь йога Хатха-йога в фотографиях Хатха-йога в притчах Советы Мастера Йога и аюрведа Мантра йога Индия. Культура и традиции. Контакты Facebook / Форум

Публикации

Будда сказал: «Будьте светом себе самому. Не беспокойтесь о том, что говорят другие, не беспокойтесь относительно традиций, религий, нравов. Просто будьте светом себе самому». На примерах я постараюсь рассказать вам о благотворном влиянии йога-терапии на основные системы организма.

подробнее

	Новости
	2011-12-05 Москва, 2 - 6 января 2012 года. 20-ти часовой семинар-практикум по классической хатха-йоге. Преподаватель: Елена Лепешко. Даты семинара: со 2 по 6 января 2012 года. Две практики в день: Утренняя – с 8.00 до 10.00 Вечерняя – с 16.00 до 18.00 Семинар: 20-ти часовой семинар-практикум по классической хатха-йоге Основная цель семинара: интенсивная практика хатха-йоги. Каждый день внимание практикующих будет распределено на все группы позиций, за одну практику будут проработаны все энергетические центры. 2 января: Работа со спиной, брюшной полостью и опорно-двигательным аппаратом. Практика наклонов вперёд. 3 января: Работа с позвоночником, плечевыми суставами, раскрытие туловища. Практика скруток. 4 января: Работа с опорно-двигательным аппаратом. Позиции для раскрытия тазобедренных суставов. 5 января: Работа с позвоночником и грудной клеткой. Практика прогибов в спине. 6 января: Утро: Работа с вестибулярным аппаратом. Практика позиций для сохранения баланса и равновесия физического тела. Вечер: Работа с системой кровообращения. Практика перевёрнутых позиций. На утренних занятиях будут даны к практике: Агнишар Крийя, Наули, несколько видов Пранаямы. Вечерние занятия будут заканчиваться практикой мудр. Семинар рассчитан на широкий круг практикующих. Преподаватель : Елена Лепешко Стоимость: При предварительной оплате до 18 декабря 2011 года: Полный курс (20 часов) – 5000 рублей 1 день (4 часа) – 1300 рублей При оплате с 19 декабря по 2 января 2012 года: Полный курс (20 часов) – 5500 рублей 1 день (4 часа) – 1500 рублей Место проведения: Москва, Центр. Точный адрес будет сообщен дополнительно. Количество мест ограничено! Бронируйте места по телефону : 8-916-1452234 Или по электронной почте: elenalepeshko@gmail.com

	Новости
	2021-02-12 Расписание программ на весну 2021 года 2020-01-08 Расписание сертифицированных обучающих программ в ашраме PIYF в Ришикеше, Индия (сентябрь-декабрь 2020г.)

	Семинары
	2021-05-29 29 мая – 5 июня 2021г. Семинар по пранаяме и раскрытию тела в позициях хатха-йоги в горном Крыму. 2021-04-30 30 апреля - 9 мая 2021г. экскурсионный йога-тур в Стамбул с отдыхом на Мраморном море 2021-04-23 23-25 апреля 2021г. ретрит тишины, йоги и медитации в Подмосковном центре Сад Радости 2020-11-07 7–27 ноября 2020г. (плюс 28 ноября - 1 декабря на базе отдыха в горах). Учительский курс Уровень-2. Ришикеш, Индия. 2020-10-18 18 октября - 5 ноября 2020г. Учительский Курс Уровень-I. Ашрам PIYF в Ришикеше, Индия 2020-09-29 29 сентября - 16 октября 2020г. Курс "Йога и Аюрведа". Ашрам PIYF в Ришикеше, Индия 2020-09-05 5-12 сентября 2020 г. Семинар по пранаяме и раскрытию тела в позициях хатха-йоги в горном районе Крыма.

Принципы школы

Обладая таким сильным фундаментом, как академическое образование, Джитендра Дас остаётся практикующим мастером, неизменно следуя йогическим принципам и в жизни и в практике и в преподавании.

Мастер обучает своих студентов асанам, мудрам, пранаяме, медитации, очистительным практикам, проводит семинары с углублённым изучением философии йоги. Им подготовлены инструкторы и учителя, ведущие хатха-йогу в разных странах мира.

подробнее

Ответы на вопросы

Вопрос: В связи с чем может происходить потеря энергии при практике Сурья Намаскар? На что в первую очередь нужно обратить внимание?
Ответ:

Дыхание, дыхание и ещё раз дыхание. Приветствие Солнцу должно насыщать тело энергией и праной. Обратите внимание, как вы дышите во время практики. Если сконцентрироваться на дыхании тяжело - дышите Удджайи, максимально растягивайте вдох и выдох.

подробнее

Даты семинара: со 2 по 6 января 2012 года.

Две практики в день:

Утренняя – с 8.00 до 10.00

Вечерняя – с 16.00 до 18.00

Семинар: 20-ти часовой семинар-практикум по классической хатха-йоге

2 января: Работа со спиной, брюшной полостью и опорно-двигательным аппаратом. Практика наклонов вперёд.

3 января: Работа с позвоночником, плечевыми суставами, раскрытие туловища. Практика скруток.

4 января: Работа с опорно-двигательным аппаратом. Позиции для раскрытия тазобедренных суставов.

5 января: Работа с позвоночником и грудной клеткой. Практика прогибов в спине.

На утренних занятиях будут даны к практике: Агнишар Крийя, Наули, несколько видов Пранаямы.

Вечерние занятия будут заканчиваться практикой мудр.

Семинар рассчитан на широкий круг практикующих.

Преподаватель : Елена Лепешко

Стоимость:

При предварительной оплате до 18 декабря 2011 года:

Полный курс (20 часов) – 5000 рублей

1 день (4 часа) – 1300 рублей

При оплате с 19 декабря по 2 января 2012 года:

Полный курс (20 часов) – 5500 рублей

1 день (4 часа) – 1500 рублей

Место проведения: Москва, Центр. Точный адрес будет сообщен дополнительно.

Количество мест ограничено!

Бронируйте места по телефону : 8-916-1452234

Или по электронной почте: elenalepeshko@gmail.com