русский english

Международная федерация йоги ПАТАНДЖАЛИ
видео-ролик
Новости
 
2012-05-15 8-ми часовой семинар-практикум по прогибам в спине. Москва, 23 и 24 июня 2012 года. Преподаватели: Татьяна Морозова и Елена Лепешко

Даты семинара: 23 и 24 июня 2012 года. С 10:00 до 14:00 (без перерыва).


23 июня 2012 года:
ДЕТАЛЬНАЯ ПРОРАБОТКА СПИНЫ НА БАЗОВОМ УРОВНЕ
 
► Практика наклонов, скруток и прогибов; раскрытие передней поверхности бедра
► Укрепление и вытяжение мышц спины
► Компенсирующие упражнения и позиции для снятия напряжения с мышц спины и шеи после практики прогибов
► Особенности работы с каждым отделом позвоночника
► Подготовка к позициям через разогрев и раскрытие суставов и связок тела при помощи партнёров по практике
► Навыки работы со стеной, как со вспомогательным элементом для раскрытия тела

Базовые прогибы в первой части семинара готовят практикующих к последующей практике более интенсивных прогибов.
 
 
24 июня 2012 года:
ТЕХНИКИ ДОСТИЖЕНИЯ ПРОДВИНУТЫХ ПРОГИБОВ В СПИНЕ

► Подготовка к позициям через разогревающие дыхания.
► Достижение позиции при помощи партнёра по практике. 
► Переход из базовых позиций в продвинутые уровни. 
► Переход из одного прогиба в другой.
 
На второе занятие для практики глубоких прогибов необходимо принести хлопчатобумажные носки.

Занятия рассчитаны на широкий круг практикующих.  Рекомендуем посетить два дня семинара.


Преподаватели: 
Ведущие инструктора школы - Татьяна Морозова и Елена Лепешко


Стоимость:

При предварительной оплате до 13 июня: 
Один день (4 часа без перерыва) - 2250 рублей
Два дня (8 часов) - 3600 рублей

При оплате с 13 по 23 июня:
Один день (4 часа без перерыва) - 2500 рублей
Два дня (8 часов) - 4000 рублей

Место проведения: Москва (в пределах кольцевой дороги). Точный адрес будет сообщён дополнительно до 15 июня.


КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО! Посещение семинара только по предварительной регистрации.

Присылайте заявки на участие на электронный адрес школы: 
 yogatoday@yandex.ru 
или 
бронируйте места по телефонам: 8-916-1452234 (Елена), 8-903-7306058 (Татьяна)
 
 
Новости
  2017-04-08 Тренинг Учителей Уровень-2. Ришикеш, Индия. 6–26 ноября 2017 (плюс 26-29 ноября на базе отдыха). Открыта запись.
2017-04-08 «Геометрия позиций стоя» семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 4 июня 2017.
2017-02-08 17-25 июня 2017г. Неделя в горах Кавказа. Семинар по хатха-йоге в Псебае, Краснодарский край.
2017-02-05 Недельный семинар по пранаяме и позициям хатха-йоги в горном Крыму. Зеленогорье, с 21 по 28 мая 2017 года. Преподаватели: Татьяна Морозова и Елена Лепешко.
2016-08-20 Анонс весеннего курса в Ришикеше. "Основы Практики Хатха-Йоги". 15-30.03.2017.
 

Семинары
  2017-07-01 «Усиление Знания. Позиции, посвящённые живым существам.» Семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 6 августа 2017.
2017-06-03 «Создание потока Йоги» семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 2 июля 2017.
2016-12-16 Курс среднего уровня сложности «Йога-терапия с информационным введением в Аюрведу». Ришикеш, Индия. 19 октября - 5 ноября 2017г. Открыта запись.
2016-12-16 Учительский Курс по Хатха-йоге Уровень-I. Ришикеш, Индия. 30 сентября - 18 октября 2017г. Открыта запись.
2016-04-10 Москва, 22 мая–18 сентября 2016. Сертифицированный 20-часовой обучающий курс по правке и выстраиванию продвинутых позиций хатха-йоги для преподавателей и практикующих со стажем. Проводят семинар Татьяна Морозова и Елена Лепешко.
 

Принципы школы
  Обладая таким сильным фундаментом, как академическое образование, Джитендра Дас остаётся практикующим мастером, неизменно следуя йогическим принципам и в жизни и в практике и в преподавании.

Мастер обучает своих студентов асанам, мудрам, пранаяме, медитации, очистительным практикам, проводит семинары с углублённым изучением философии йоги. Им подготовлены инструкторы и учителя, ведущие хатха-йогу в разных странах мира.

 
 
подробнее
 

Ответы на вопросы
  Вопрос: В связи с чем может происходить потеря энергии при практике Сурья Намаскар? На что в первую очередь нужно обратить внимание?
Ответ:

Дыхание, дыхание и ещё раз дыхание. Приветствие Солнцу должно насыщать тело энергией и праной. Обратите внимание, как вы дышите во время практики. Если сконцентрироваться  на дыхании тяжело - дышите Удджайи, максимально растягивайте вдох и выдох.

 
 
подробнее
 
© 2006—2017 «Международная федерация йоги Патанджали»
Использование материалов сайта возможно только при указании источника www.yogatoday.ru