русский english

Международная федерация йоги ПАТАНДЖАЛИ
видео-ролик
Новости
 
2012-09-01 Анонс семинара в Ришикеше, Индия с 15 марта по 1 апреля 2013 года. Открыта запись.

ЙОГА РЕТРИТ ПО КОРРЕКТНОМУ ВЫСТРАИВАНИЮ ТЕЛА В ПОЗИЦИЯХ ХАТХА-ЙОГИ С ВВЕДЕНИЕМ В ЙОГА-ТЕРАПИЮ И АЮРВЕДУ
 
Даты ретрита: с 15 марта по 1 апреля 2013 года (начало занятий 15 марта в 18:00 вечера, окончание занятий – 1 апреля в 11:00 утра)
 
На семинаре практикуются: асаны от базового до среднего уровней сложности, суставной разогрев, пранаяма, элементы крийи, шанкпракшалана (в теории), концентрация, медитация, йога-нидра, мантры, огненная церемония, карма-йога.
 
Читается лекционный материал по техникам очищения и йога терапии. Даётся введение в Аюрведу.
 
Практикуется разогрев и раскрытие суставов и связок тела при помощи партнёров по практике. Даются навыки работы со стеной, как со вспомогательным элементом для раскрытия тела.  
 
Время ретрита используется для размышлений, дискуссий и погружения в практику. Семинар подразумевает изоляцию от привычной социальной среды и полное физическое и духовное погружение в йогу.
 
 
 
Требования к участникам курса:
Стаж практики хатха-йоги не менее года.
Терпимость и выносливость. Мы проводим в зале для занятий 8-9 часов ежедневно.
 
 
Расписание ретрита:
 
06:00 – 07:00 Подъём. Личная практика Агнишар крийи и Наули.
Ежедневное утреннее очищение кишечника является залогом дальнейшей успешной практики йоги. Мы рекомендуем просыпаться, как минимум, за полтора – два часа до практики, что даст вам возможность провести необходимые очистительные процедуры.
   
07:30 – 10:00 Практика в зале: мантры, крийи, бандхи, пранаяма, асаны (практика позиций от базового до среднего уровня сложности).
   
10:00 – 10:30 Ланч: ашрам предоставляет простую вегетарианская пищу, соответствующую традициям йогического и аюрведического питания.
Питание оказывает огромное влияние на физическое и духовное развитие человека. На примере йогического питания вы поймёте, как правильно подобранные продукты влияют на гибкость и силу тела. Аюрведическое питание наглядно продемонстрирует вам правильное сочетание продуктов и содержание всех пяти элементов (земля, вода, огонь, воздух и эфир) в одном приёме пищи.
   
10:30 – 13:30 Перерыв. Личное время.
Мы рекомендуем вам посвящать личное свободное время самообразованию или отдыху.
  
13:30 – 16:00 Практика в зале: вопросы-ответы, обсуждения; пение мантр; медитация; теория по техникам выполнения крийи, пранаямы, мудр и позиций; чтение и обсуждение первоисточников; просмотр видеоматериалов; огненная церемония.
  
16:00 – 17:00 Перерыв
  
17:00 – 19:00 Практика в зале: сукчам крийя, асаны (практика позиций от базового до среднего уровня сложности), мудры, медитация.
  
19:00 – 19:30 Ужин: ашрам предоставляет простую вегетарианская пищу, соответствующую традициям йогического и аюрведического питания.
  
20:50 – 21:30 Практика в зале: медитация, пение мантр; просмотр видеоматериалов; огненная пуджа.  
 
22:00   Каждый практикующий должен быть в своей комнате.
 
 
 
 
ВОЗМОЖНЫ ДВА ВАРИАНТА ОПЛАТЫ:
 
 

Вариант 1: ПОЛНЫЙ ПАКЕТ

920 евро при одноместном размещении
825 евро при двухместном размещении
 
В стоимость входит:
- обучение
- 2х разовое вегетарианское питание в ашраме с 16 марта по 1 апреля (утро) 2013 г.
- проживание с 15 марта по 1 апреля (ночь с 1 на 2 апреля включена)
 
В стоимость не входит:
- трансфер
- авиаперелёт
- виза
 
 
 

Вариант 2: ОПЛАТА ТОЛЬКО ЗА ОБУЧЕНИЕ

600 евро
 
В стоимость входит:
- обучение
 
Если вы выбираете Вариант 2, то трансфер и гостиница бронируются вами самостоятельно. 
Доплата за питание в ашраме – 150 евро.
 
 
Предоплата: подтверждением вашего места на курсе будут выкупленные авиабилеты до Дели и невозвратная предоплата в 100 евро.
Предоплата перечисляется на индийский счёт PIYF и используется для предварительной брони вашего пребывания в Индии. Предоплата возврату не подлежит!
 
 

Способы внесения предоплаты:

1) На QIWI кошелёк. Если вы выберете этот способ оплаты, мы сообщим вам номер кошелька отдельным письмом.
2) Переводом по Western Union в Индию. Если вы выберете этот способ оплаты, мы сообщим вам контактную персону в Индии отдельным письмом.
3) На индийский счёт школы банковским переводом.
 
Стоимость трансфера Дели-Ришикеш (250км, около 6 часов): от 70 до 100 евро (за машину на 3-4 посадочных места) в зависимости от класса машины.
 
Размещение: Простая чистая комната с горячей водой, туалетом и душем, расположенная в 5 минутах ходьбы от ашрама.
 
КОЛИЧЕСТВО МЕСТ В ГРУППЕ ОГРАНИЧЕНО, РЕКОМЕНДУЕМ РЕГИСТРИРОВАТЬСЯ ЗАРАНЕЕ!
 
Присылайте заявки на участие на электронный адрес школы:  yogatoday@yandex.ru               
 
 
 
 
Новости
  2017-04-08 Тренинг Учителей Уровень-2. Ришикеш, Индия. 6–26 ноября 2017 (плюс 26-29 ноября на базе отдыха). Открыта запись.
2017-04-08 «Геометрия позиций стоя» семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 4 июня 2017.
2017-02-08 17-25 июня 2017г. Неделя в горах Кавказа. Семинар по хатха-йоге в Псебае, Краснодарский край.
2017-02-05 Недельный семинар по пранаяме и позициям хатха-йоги в горном Крыму. Зеленогорье, с 21 по 28 мая 2017 года. Преподаватели: Татьяна Морозова и Елена Лепешко.
2016-08-20 Анонс весеннего курса в Ришикеше. "Основы Практики Хатха-Йоги". 15-30.03.2017.
 

Семинары
  2017-06-03 «Создание потока Йоги» семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 2 июля 2017.
2016-12-16 Курс среднего уровня сложности «Йога-терапия с информационным введением в Аюрведу». Ришикеш, Индия. 19 октября - 5 ноября 2017г. Открыта запись.
2016-12-16 Учительский Курс по Хатха-йоге Уровень-I. Ришикеш, Индия. 30 сентября - 18 октября 2017г. Открыта запись.
2016-04-10 Москва, 22 мая–18 сентября 2016. Сертифицированный 20-часовой обучающий курс по правке и выстраиванию продвинутых позиций хатха-йоги для преподавателей и практикующих со стажем. Проводят семинар Татьяна Морозова и Елена Лепешко.
2016-02-13 Недельный семинар по пранаяме и раскрытию тела в позициях хатха-йоги в горном районе Крыма Зеленогорье, с 29 мая по 5 июня 2016 года. Преподаватели: Татьяна Морозова и Елена Лепешко.
 

Принципы школы
  Обладая таким сильным фундаментом, как академическое образование, Джитендра Дас остаётся практикующим мастером, неизменно следуя йогическим принципам и в жизни и в практике и в преподавании.

Мастер обучает своих студентов асанам, мудрам, пранаяме, медитации, очистительным практикам, проводит семинары с углублённым изучением философии йоги. Им подготовлены инструкторы и учителя, ведущие хатха-йогу в разных странах мира.

 
 
подробнее
 

Ответы на вопросы
  Вопрос: В связи с чем может происходить потеря энергии при практике Сурья Намаскар? На что в первую очередь нужно обратить внимание?
Ответ:

Дыхание, дыхание и ещё раз дыхание. Приветствие Солнцу должно насыщать тело энергией и праной. Обратите внимание, как вы дышите во время практики. Если сконцентрироваться  на дыхании тяжело - дышите Удджайи, максимально растягивайте вдох и выдох.

 
 
подробнее
 
© 2006—2017 «Международная федерация йоги Патанджали»
Использование материалов сайта возможно только при указании источника www.yogatoday.ru