русский english

Международная федерация йоги ПАТАНДЖАЛИ
видео-ролик
Семинары
 
2013-05-05 Учительский Курс по Хатха-йоге Уровень-I в Ришикеше, Индия. С 30 сентября по 18 октября 2013 года.

Даты курса: 30 сентября - 18 октября 2013 года  (19 дней)

 
 
АНОНС ПРОГРАММЫ:
 
На курсе практикуются: асаны среднего уровня сложности, суставной разогрев, пранаяма, мудры, элементы крийи, концентрация, медитация, йога-нидра, мантры, огненная церемония, карма йога.
 
Читается лекционный материал по техникам хатха-йоги и философии аштанга-йоги и хатха-йоги.
 
Приобретаются навыки преподавания: демонстрация позиций с озвучиванием последовательностей входа, удержания и выхода из неё, корректирование и выравнивание линий позиции, разогрев и раскрытие тела при помощи партнёров по практике.
 
 
Требования к участникам курса:
Стаж практики хатха йоги более 3-х лет
Отсутствие медицинских противопоказаний
Терпимость и выносливость: мы проводим в зале для занятий около 9 часов ежедневно
Необходимо выполнение следующих позиций: Ардха-Падмасана или Падмасана, Ширшасана без стены, балансы на руках Кагасана и Бакасана
 
Преподаватели: Джитендра Дас и Татьяна Морозова, также в процессе обучения будут помогать сертифицированные студенты нашей школы и другие преподаватели PIYF
 
 
Расписание курса:
 
06:00 – 07:30 Подъём. Личная практика саучи: Нети, Агнишар крийя, Наули.
Ежедневное утреннее очищение кишечника является залогом дальнейшей успешной практики йоги. Мы рекомендуем просыпаться, как минимум,  за полтора – два часа до практики, что даст вам возможность провести необходимые очистительные процедуры.
 
07:30 – 10:00 Практика в зале: мантры, крийи, бандхи, пранаяма, асаны (практика позиций от базового до среднего уровня сложности).
 
 
10:15 – 11:00 Ланч: ашрам предоставляет простую вегетарианская пищу, соответствующую традициям йогического и аюрведического питания.
Питание оказывает огромное влияние на физическое и духовное развитие человека. На примере йогического питания вы поймёте, как правильно подобранные продукты влияют на гибкость и силу тела. Аюрведическое питание наглядно продемонстрирует вам правильное сочетание продуктов и содержание всех пяти элементов (земля, вода, огонь, воздух и эфир) в одном приёме пищи.
 
11:00 – 13:00 Перерыв. Отдых. Личное время.
Мы рекомендуем вам посвящать личное свободное время самообразованию или отдыху.
 
13:00 – 13:30  Консультации по подбору аюрведических трав и препаратов.
 
13:00 – 13:30 Перерыв: ашрам предоставляет травяной и / или аюрведический чай.
 
14:00 – 14:30 Практика в зале: вопросы-ответы, обсуждения, пение мантр, медитация, карма-йога, просмотр видео-материалов, огненная пуджа.
 
14:30 – 15:30 Теория по техникам выполнения крийи, пранаямы, мудр и позиций.
 
15:30 – 16:00 Чтение и обсуждение первоисточников: Йога Сутры, Хатха Йога Прадипика, Гхеранда Самхита и т.п.
 
16:00 – 17:00 Перерыв: личное время.
 
17:00 – 19:00 Практика в зале: сукчам крийя, асаны (практика позиций от базового до среднего уровня сложности), мудры.
 
19:15 – 19:45 Ужин: ашрам предоставляет простую вегетарианская пищу, соответствующую традициям йогического и аюрведического питания.
 
20:45 – 21:30 Практика в зале: медитация, пение мантр, киртан, просмотр видео материалов.
 
22:00             Каждый практикующий должен быть в своей комнате. Отбой.
 
 
По окончании  Учительского Курса уровня-1 сдаётся экзаменационный тест, проводится устное собеседование и демонстрация позиций. При выдаче сертификата зачитываются поведение на курсе и прилежание в практике, а также физические и психологические характеристики студента.
Сертификат школы выдаётся по результатам экзаменов.  PIYF оставляет за собой право выдачи сертификата.
 
Учительский сертификат PIYF даёт право преподавания не только в России, но и на территории Америки, Канады, Австралии и Европы, так как PIYF состоит в YogaAlliance (USA).
 
 
Размещение: Простая чистая комната с горячей водой, туалетом и душем, расположенная в 5 минутах ходьбы от ашрама.
 
Стоимость трансфера Дели-Ришикеш (250км, около 6 часов): от 70 до 100 евро (за машину на 3-4 посадочных места) в зависимости от класса машины.
 
 
ВОЗМОЖНЫ ДВА ВАРИАНТА ОПЛАТЫ КУРСА: 
 
 
Вариант 1: ПОЛНЫЙ ПАКЕТ
 
1050 евро при одноместном размещении 
950   евро при двухместном размещении 
 
 
В стоимость входит: 
- обучение 
- 2х разовое вегетарианское питание в ашраме с 1 по 18 октября. 
- проживание с 30 сентября (с 11:00 утра) по 18 октября включительно.
 
 
В стоимость не входит: 
- трансфер 
- авиаперелёт 
- виза
 
 
Вариант 2: ОПЛАТА ТОЛЬКО ЗА ОБУЧЕНИЕ
 
700 евро
 
 
В стоимость входит: 
- обучение
  
Если вы выбираете Вариант 2, то гостиница бронируется вами самостоятельно.  
 
 
 
Предоплата: подтверждением вашего места на курсе будут выкупленные авиабилеты до Дели и невозвратная предоплата в 100 евро. Копию билетов и предоплату необходимо предоставить до 1 июля 2013 года..
 
Внимание!
Начало занятий в Ришикеше 30 сентября в 18:00 вечера.
Окончание занятий 18 октября в 11:00 часов утра.
При бронирование авиабилетов к началу и окончанию занятий рекомендуем: вылет из Москвы - 29 сентября 2013 года, отлёт из Дели - 19 октября 2013 года.

Для тех, кто прилетает заранее, размещение до 30 сентября (до 11:00 утра) и после 18 октября - самостоятельное!
 
 
 
Присылайте заявки на участие на электронный адрес школы:  yogatoday@yandex.ru 
              
Новости
  2017-04-08 Тренинг Учителей Уровень-2. Ришикеш, Индия. 6–26 ноября 2017 (плюс 26-29 ноября на базе отдыха). Открыта запись.
2017-04-08 «Геометрия позиций стоя» семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 4 июня 2017.
2017-02-08 17-25 июня 2017г. Неделя в горах Кавказа. Семинар по хатха-йоге в Псебае, Краснодарский край.
2017-02-05 Недельный семинар по пранаяме и позициям хатха-йоги в горном Крыму. Зеленогорье, с 21 по 28 мая 2017 года. Преподаватели: Татьяна Морозова и Елена Лепешко.
2016-08-20 Анонс весеннего курса в Ришикеше. "Основы Практики Хатха-Йоги". 15-30.03.2017.
 

Семинары
  2017-07-01 «Усиление Знания. Позиции, посвящённые живым существам.» Семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 6 августа 2017.
2017-06-03 «Создание потока Йоги» семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 2 июля 2017.
2016-12-16 Курс среднего уровня сложности «Йога-терапия с информационным введением в Аюрведу». Ришикеш, Индия. 19 октября - 5 ноября 2017г. Открыта запись.
2016-12-16 Учительский Курс по Хатха-йоге Уровень-I. Ришикеш, Индия. 30 сентября - 18 октября 2017г. Открыта запись.
2016-04-10 Москва, 22 мая–18 сентября 2016. Сертифицированный 20-часовой обучающий курс по правке и выстраиванию продвинутых позиций хатха-йоги для преподавателей и практикующих со стажем. Проводят семинар Татьяна Морозова и Елена Лепешко.
 

Принципы школы
  Обладая таким сильным фундаментом, как академическое образование, Джитендра Дас остаётся практикующим мастером, неизменно следуя йогическим принципам и в жизни и в практике и в преподавании.

Мастер обучает своих студентов асанам, мудрам, пранаяме, медитации, очистительным практикам, проводит семинары с углублённым изучением философии йоги. Им подготовлены инструкторы и учителя, ведущие хатха-йогу в разных странах мира.

 
 
подробнее
 

Ответы на вопросы
  Вопрос: В связи с чем может происходить потеря энергии при практике Сурья Намаскар? На что в первую очередь нужно обратить внимание?
Ответ:

Дыхание, дыхание и ещё раз дыхание. Приветствие Солнцу должно насыщать тело энергией и праной. Обратите внимание, как вы дышите во время практики. Если сконцентрироваться  на дыхании тяжело - дышите Удджайи, максимально растягивайте вдох и выдох.

 
 
подробнее
 
© 2006—2017 «Международная федерация йоги Патанджали»
Использование материалов сайта возможно только при указании источника www.yogatoday.ru