Дата семинара: 27 июля 2013 года с 9:00 до 13:00

Тема семинара: Скрутки

Преподаватели: Ведущие инструктора школы - Татьяна Морозова и Елена Лепешко

Позиции на скручивание тела являются неотъемлемой частью практики хатха-йоги. Их действие может быть как общеукрепляющим, так и терапевтическим.

Неправильная осанка и недостаточная подвижность тела в течение дня часто приводят к снижению высоты (стиранию) межпозвонковых дисков, что ведёт к дискомфортным ощущениям и боли в спине, а в более сложных случаях к образованию протрузий и даже к грыже.

Выполнение скруток помогает:

- сбалансировать мышечный тонус вдоль оси всего скручивания, что создаёт правильный мышечный каркас по длине всего позвоночника;
- помогает достичь вытяжения глубоких мышц спины;
- помогает межпозвонковым дискам очиститься от шлаков и получить питательные элементы из соседних тканей, ведь при скрутке сжимаясь, с одной стороны, межпозвонковый диск освобождается от застоя и шлаков и растягиваясь, с другой стороны, получает дополнительную питательную жидкость из соседних тканей тела.

На семинаре будут рассмотрены скрутки разного уровня сложности во всех группах позиций. Выполнение позиций будет как самостоятельным, так и при помощи партнёров по практике.

Стоимость семинара:

При предварительной оплате до 15 июля 2013 года: 
2300 рублей

При оплате с 15 по 27 июля 2013 года:
2500 рублей


Место проведения: Москва (в пределах кольцевой дороги). Точный адрес будет сообщён дополнительно до 15 июля 2013 года.


КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО! Посещение семинара только по предварительной регистрации.


Присылайте заявки на участие на электронный адрес школы:  yogatoday@yandex.ru 
или 
бронируйте места по телефонам: 8-916-1452234 (Елена), 8-903-7306058 (Татьяна)