русский english

Международная федерация йоги ПАТАНДЖАЛИ
видео-ролик
Семинары
 
2015-01-22 Недельный семинар-практикум по пранаяме и парному раскрытию тела в горном районе Крыма Зеленогорье, с 24 по 31 мая 2015 года. Преподаватели: Татьяна Морозова и Елена Лепешко.

Особый микроклимат Зеленогорья обусловлен уникальной горной местностью и близостью Чёрного моря. Воздух Зеленогорья, наполненный запахами сосны, можжевельника и горного разнотравья, насыщен фитонцидами и является прекрасным проводником для практики пранаямы. 

Основное внимание на семинаре будет уделено техникам дыхания и их длительному выполнению. Практикующие йогу знают, что пранаяма начинает работать с нашим телом только при долгом выполнении техник дыхания. 

На утренних занятиях мы будем изучать техники дыхания хатха-йоги (анулома-вилома, надисодхана, сурьябхеди, чандрабхеди, бхастрика, капалабхати, капалабхастри, удджайи, бхрамари, каки, плавини, мурча, тадаги, бхуджангини), отрабатывать правильность их выполнения и нарабатывать опыт длительной практики.

Время вечерних занятий будет посвящено парному раскрытию тела в позициях хатха-йоги.


Даты семинара: с 24 по 31 мая 2015 года (заезд 24 мая с 12:00 дня, выезд 31 мая до 12:00 дня)

 

Преподаватели: Татьяна Морозова и Елена Лепешко

 

Стоимость семинара: 520 евро при 2-х местном размещении, 500 евро при 3-х местном размещении. Доплата за одноместное размещение – 150 евро.

Для тех, кто размещается самостоятельно, отдельная стоимость семинара (без проживания и питания): 250 евро 

Предоплата: 200 евро (до 15.05.2015)

 

В стоимость включено:
• Одно, двух или трёхместное проживание в комфортабельных 
гостиницах «Золотой Телёнок» или «Арпат Зеленогорье» 
• 2-х разовое вегетарианское питание (ужин 24 мая – завтрак 31 мая)

• Семинар

В стоимость НЕ включено:
• Перелёт до Симферополя 
• Трансфер Симферополь – Зеленогорье (в одну сторону 60 евро за машину на 4 места)
• Трансфер от гостиницы до моря (7 км)
• Входной билет в заповедную зону на водопады (единоразово)
• Баня

 

Расписание семинара:

06:30 – 08:30 динамическая и статическая пранаяма и крийя, Сурья Намаскар
09:00  завтрак
до 16:00 свободное время: походы в горы, купание в озере, водопад, сбор травяных чаёв
16:00 – 18:00 пранаяма, парное раскрытие тела в позициях йоги 
18:30 ужин
19:00 – 22:00 просмотр кинофильмов, настольные игры, чай. Вечером возможно заказать русскую баню.

Информационная встреча – 24 мая в 19:00 вечера (в гостинице Золотой Телёнок).

Первое занятие - 25 мая в 06:30 утра. Последнее занятие - 31 мая в 6:30 утра.

 

Гостиница «Золотой Телёнок» расположена в поселке Зеленогорье в центре обширного заповедника площадью более 1000га. В 5 минутах ходьбы от гостиницы (300 метров) расположено горное озеро. Гостиница находится в 200 м от входа в живописное ущелье Панагия. В ущелье Панагия по горным порогам протяженностью более 2-х километров скатываются водные потоки и заканчиваются водопадами. Эти места занесены в каталог уникальных мест природы Крыма.

Гостиница имеет свою огороженную территорию. На территории: бассейн, баня, кафе. В номерах: туалет, душевая кабина, холодильник, встроенные сейфы. 
Уборка в номерах ежедневная, смена постельного белья - 1 раз в неделю.

Расстояние от Зеленогорья до Чёрного моря составляет около 7 км. От гостиницы до обширного гравийно-галечного пляжа 5 минут в пути на машине, дорога проходит по заповедным живописным местам. Пляж расположен в естественной бухте, пляжная линия составляет более 6 км.

 

Контакты для записи: yogatoday@yandex.ru

 

Фото отчёты о предыдущих поездках на нашей странице в Facebook в альбомах:

Альбом 1

Альбом 2

Альбом 3

 

Новости
  2017-08-04 «Работа со стеной» семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 9 сентября 2017.
2017-04-08 Тренинг Учителей Уровень-2. Ришикеш, Индия. 6–26 ноября 2017 (плюс 26-29 ноября на базе отдыха). Открыта запись.
2017-04-08 «Геометрия позиций стоя» семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 4 июня 2017.
2017-02-08 17-25 июня 2017г. Неделя в горах Кавказа. Семинар по хатха-йоге в Псебае, Краснодарский край.
2017-02-05 Недельный семинар по пранаяме и позициям хатха-йоги в горном Крыму. Зеленогорье, с 21 по 28 мая 2017 года. Преподаватели: Татьяна Морозова и Елена Лепешко.
 

Семинары
  2017-07-01 «Усиление Знания. Позиции, посвящённые живым существам.» Семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 6 августа 2017.
2017-06-03 «Создание потока Йоги» семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 2 июля 2017.
2016-12-16 Курс среднего уровня сложности «Йога-терапия с информационным введением в Аюрведу». Ришикеш, Индия. 19 октября - 5 ноября 2017г. Открыта запись.
2016-12-16 Учительский Курс по Хатха-йоге Уровень-I. Ришикеш, Индия. 30 сентября - 18 октября 2017г. Открыта запись.
2016-04-10 Москва, 22 мая–18 сентября 2016. Сертифицированный 20-часовой обучающий курс по правке и выстраиванию продвинутых позиций хатха-йоги для преподавателей и практикующих со стажем. Проводят семинар Татьяна Морозова и Елена Лепешко.
 

Принципы школы
  Обладая таким сильным фундаментом, как академическое образование, Джитендра Дас остаётся практикующим мастером, неизменно следуя йогическим принципам и в жизни и в практике и в преподавании.

Мастер обучает своих студентов асанам, мудрам, пранаяме, медитации, очистительным практикам, проводит семинары с углублённым изучением философии йоги. Им подготовлены инструкторы и учителя, ведущие хатха-йогу в разных странах мира.

 
 
подробнее
 

Ответы на вопросы
  Вопрос: В связи с чем может происходить потеря энергии при практике Сурья Намаскар? На что в первую очередь нужно обратить внимание?
Ответ:

Дыхание, дыхание и ещё раз дыхание. Приветствие Солнцу должно насыщать тело энергией и праной. Обратите внимание, как вы дышите во время практики. Если сконцентрироваться  на дыхании тяжело - дышите Удджайи, максимально растягивайте вдох и выдох.

 
 
подробнее
 
© 2006—2017 «Международная федерация йоги Патанджали»
Использование материалов сайта возможно только при указании источника www.yogatoday.ru