Даты семинара: с 19 по 25 июня 2015 года (заезд 19 июня с 12:00 дня, выезд 25 июня до 12:00 дня, занятия с 20 по 24 июня)

Преподаватели: Татьяна Морозова и Елена Лепешко

Поселок Псебай расположен в Краснодарском крае в предгорье большого кавказского хребта на высоте 550 метров над уровнем моря. Его название означает «богатый водой» – в Псебае протекает река Малая Лаба, кругом много целебных источников и водопадов. Рядом расположен Кавказский заповедник. Из Псебая видны горные вершины, большую часть года покрытые снегом.

Расположение и микроклимат Псебая делают его идеальным местом для отдыха и общения с природой. Здесь есть все – горы, леса, водопады, альпийский луга, озера, богатая флора и фауна, чистый воздух…

Корпус базы СОКОЛ "Кавказ" располагается посреди сосновой рощи рядом с рекой Малая Лаба. 


Пять дней семинара будут посвящены углублённой практике дыхания, выравниванию базовых позиций, продвижению от базовых позиций к более сложным уровням.

Тексты по хатха-йоге объясняют, что пранаяма и асаны начинают работать только при долгом выполнении техник дыхания и при длительном удержании позиций. 

На утренних занятиях мы будем изучать техники дыхания хатха-йоги, отрабатывать правильность их выполнения и нарабатывать опыт длительной практики. Основой работы с позициями станет их удержание и перенос внимания на определённые точки концентрации.

На вечерних занятиях основное внимание будет уделяться парному раскрытию тела в позициях хатха-йоги, достижению продвинутых позиций через базовые асаны, элементам йога-терапии.


Стоимость семинара: 18000 рублей при 2-х и 3-х местном размещении (при 3-х местном размещении более просторные номера)

Предоплата: 5000 рублей (до 5.06.2015)

В стоимость включено:
• Двухместное проживание на базе СОКОЛ "Кавказ"
• 2-х разовое вегетарианское питание (ужин 19 июня – завтрак 25 июня)
• Семинар

В стоимость НЕ включено:
• Авиаперелёт до Краснодара 
• Трансфер Краснодар – Псебай (в одну сторону: 1000 рублей при групповом трансфере на мини-автобусе Мерседес; 3000 рублей на такси). Расстояние от аэропорта Краснодара до базы СОКОЛ "Кавказ" - около 230 км (3 часа).
• Горные пешие походы с местным гидом.


Расписание семинара:

07:30 – 10:00 динамическая и статическая практика дыхания; основы построения практики позиций

10:30 завтрак

10:00 - 16:00 свободное время: теоретическая информация на тему йоги и аюрведы; 
по желанию купание в термальных источниках, баня, пешие, конные или автомобильные прогулки по горам и к местным достопримечательностям

16:00 – 18:00 парное раскрытие тела в позициях йоги, элементы йога-терапии, продвижение от базовых уровней позиций к более сложным

18:30 ужин

19:00 – 22:00 общение, просмотр кинофильмов, настольные игры, чай

Информационная встреча – 19 июня в 20:00 вечера
Первое занятие – 20 июня в 07:30 утра. Последнее занятие – 24 июня в 16:00 вечера.

Присылайте заявки на участие на электронный адрес PIYF: yogatoday@yandex.ru