Учительский Курс по Хатха-йоге Уровень-I  

Даты: 30 сентября - 18 октября 2017 года 

В программе: асаны от базового до среднего уровня сложности, сукчам крийя, пранаяма, мудры, элементы саткармы, концентрация, медитация, огненная церемония, мауна. 

На курсе затрагиваются основы хатха, раджа, джняна, карма, мантра и бхакти йоги. 

Читается лекционный материал по техникам хатха-йоги и философии раджа-йоги и хатха-йоги.  

Приобретаются навыки преподавания: демонстрация позиций с озвучиванием последовательностей входа, удержания и выхода из неё; корректирование и выравнивание линий позиции; разогрев и раскрытие тела при помощи партнёров по практике; работа со стеной; работа со вспомогательными элементами; самостоятельное построение структуры занятий. 

Требования к участникам курса: 

Стаж практики хатха-йоги более 1-го года,

Отсутствие сложных медицинских противопоказаний,

Терпимость и выносливость: мы проводим в зале для занятий около 9 часов ежедневно,

Необходимо выполнение следующих позиций: Ардха-Падмасана или Падмасана, Ширшасана без стены или со стеной, балансы на руках Кагасана и Бакасана.

Преподаватели: 

Джитендра Дас и Татьяна Морозова, также в процессе обучения будут помогать сертифицированные студенты нашей школы и другие преподаватели PIYF 

 

Расписание курса: 

06:00 – 07:30 Подъём. Личная практика саучи: нети, агнишар и наули крийи.

Ежедневное утреннее очищение кишечника является залогом дальнейшей успешной практики йоги. Мы рекомендуем просыпаться как минимум за полтора - два часа до практики, что даст вам возможность провести необходимые очистительные процедуры. 

07:30 – 10:00 Практика в зале: мантры, крийи, бандхи, пранаяма, асаны (практика позиций от базового до среднего уровня сложности).  

10:15 Завтрак: ашрам предоставляет простую вегетарианская пищу, соответствующую традициям йогического и аюрведического питания.

Питание оказывает огромное влияние на физическое и духовное развитие человека. На примере йогического питания вы поймёте, как правильно подобранные продукты влияют на гибкость и силу тела. Аюрведическое питание наглядно продемонстрирует вам правильное сочетание продуктов и содержание всех пяти элементов (земля, вода, огонь, воздух и эфир) в одном приёме пищи. 

10:30 – 13:30 Перерыв. Отдых. Личное время.

Мы рекомендуем вам посвящать личное свободное время самообразованию или отдыху. 

13:30 – 14:30 Ашрам предоставляет травяной и / или аюрведический чай.  

14:30 – 16:00 Теория по техникам выполнения хатха-йоги, чтение и обсуждение первоисточников (Йога Сутры, Хатха Йога Прадипика, Гхеранда Самхита и т.п.), вопросы-ответы, проверочные тесты, медитация, карма-йога, просмотр видеоматериалов, огненная пуджа. 

16:00 – 16:30 Консультации по подбору аюрведических трав и препаратов. 

17:00 – 19:00 Практика в зале: сукчам крийя, асаны (практика позиций от базового до среднего уровня сложности), мудры. 

19:15 Ужин: ашрам предоставляет простую вегетарианская пищу, соответствующую традициям йогического и аюрведического питания. 

20:45 – 21:30 Практика в зале: медитация, пение мантр, киртан, просмотр видео материалов, и т.п. 

22:00  Каждый практикующий должен быть в своей комнате. Отбой.

 

По окончании Учительского Курса уровня-1 сдаётся экзаменационный тест, проводится устное собеседование и демонстрация позиций. При выдаче сертификата зачитываются поведение на курсе и прилежание в практике, а также физические и психологические характеристики студента.

Сертификат школы (200 часов) выдаётся по результатам экзаменов.  PIYF оставляет за собой право выдачи сертификата. 

Учительский сертификат PIYF даёт право преподавания не только в России, но и на территории Америки, Канады, Австралии и Европы, так как PIYF состоит в Yoga Alliance (USA) и Yoga Alliance (Canada). 

  

Стоимость семинара: 

1090 евро при одноместном размещении

990 евро при двухместном размещении

960 евро при трёхместном размещении

890 евро при самостоятельном размещении (без проживания, с питанием в ашраме)  

 

В стоимость входит: 

- обучение (200 часов); 

- 2х разовое вегетарианское питание в ашраме с 30 сентября по 18 октября (утро) 2017 года;

- проживание с 30 сентября по 18 октября 2017 года: комната с горячей водой, туалетом и душем в ашраме PIYF (при двух- или трёхместном размещении) или в гостинице, расположенной в 5 минутах ходьбы от ашрама (при одноместном размещении). 

В стоимость не входит: 

- трансфер (стоимость трансфера Дели-Ришикеш - 250км, около 6 часов: от 70 до 100 евро за машину на 3-4 посадочных места, в зависимости от класса машины); 

- авиаперелёт; 

- виза (мы предоставляем бронь гостиницы для самостоятельного оформления визы) 

 

Предоплата: 

Подтверждением вашего места на курсе будут выкупленные авиабилеты до Дели и невозвратная предоплата в 200 евро. Предоплата перечисляется на счёта PIYF и используется для предварительной брони вашего пребывания в Индии. Предоплата возврату не подлежит! 

 

Способы внесения предоплаты: 

1) На счёт Сбербанка или Raiffaisen Bank (рубли, по курсу ЦБ на день перевода + 5%) в России. 

2) Переводом по Western Union в Индию.

3) Наличными в Москве.

 

Фото и видеоматериалы про обучение, проживание, питание и досуг Вы можете посмотреть на странице школы на Facebook 

 

При бронирование авиабилетов к началу и окончанию занятий рекомендуем: вылет из Москвы в Дели прямым рейсом Аэрофлота SU232 – 29 сентября 2017 года, отлёт из Дели - 19 октября 2017 года рейсом Аэрофлота SU233.

 

Для тех, кто прилетает заранее, размещение в Ришикеше до 30 сентября (до 11:00 утра) и после 18 октября – самостоятельное!  

 

КОЛИЧЕСТВО МЕСТ В ГРУППЕ ОГРАНИЧЕНО, РЕКОМЕНДУЕМ РЕГИСТРИРОВАТЬСЯ ЗАРАНЕЕ! 

Присылайте заявки на участие на электронный адрес школы:  yogatoday@yandex.ru               

 

Бланк регистрации   

 

*** Обращаем Ваше внимание, что форма для занятий в ашраме должна быть БЕЛОГО ЦВЕТА – белая майка или футболка без рисунка и орнамента (допускаются только логотипы компаний) и белые не обтягивающие брюки ниже колена.