Особый микроклимат Зеленогорья обусловлен уникальной горной местностью и близостью Чёрного моря. Воздух Зеленогорья, наполненный запахами сосны, можжевельника и горного разнотравья, насыщен фитонцидами и является прекрасным проводником для практики пранаямы. Основное внимание на семинаре уделяется техникам дыхания и их длительному выполнению. Практикующие йогу знают, что пранаяма начинает работать с телом только при долгом выполнении техник дыхания.  

На утренних занятиях нами будут изучены техники дыхания хатха-йоги (анулома-вилома, надисодхана, сурьябхеди, чандрабхеди, бхастрика, капалабхати, капалабхастри, удджайи, бхрамари, каки, плавини, мурча, тадаги, бхуджангини) и отработана правильность их выполнения.

Время вечерних занятий посвящается раскрытию тела в позициях хатха-йоги как парному, так и самостоятельному.

Даты семинара: с 21 по 28 мая 2017 года (заезд 21 мая с 12:00 дня, выезд 28 мая до 12:00 дня)  

Преподаватели: Татьяна Морозова и Елена Лепешко

Стоимость занятий: 15000 рублей

Стоимость двухразового питания (завтрак и ужин) в пансионате «Зеленогорье»: 4200 рублей

Стоимость проживания в гостинице «Золотой Телёнок»:

Двухместное размещение: 7000 рублей

Двухместное размещение в двухкомнатном номере: 9800 рублей

Трёхместное размещение в двухкомнатном номере: 6550 рублей

Одноместное размещение: 14000 рублей

Стоимость проживания в пансионате «Зеленогорье»:

Пансионат Зеленогорье - это двухэтажные коттеджи из карпатской ели, три домика с двумя спальнями (максимум 5 человек) и один - с тремя спальнями (максимум 6 человек).

Оборудование домиков:

1-й этаж Кухня (мойка, 2-комф. газовая плита, посуда, столовые приборы, холодильник, шкафчики, бойлер). Санузел: умывальник, унитаз, биде, душ, теплый пол, туалетный столик; горячая и холодная вода постоянно.

2-й этаж Большая спальня: двуспальная кровать, две тумбочки, бра, открытый шкафчик - полки, сейф, спутниковое ТВ, кондиционер. Малая спальня: две односпальных кровати, стол, стулья, шкафчик, кондиционер. В коридоре на 2-м этаже - платяной шкаф.
В трех комнатном доме - дополнительно спальня на первом этаже, две односпальных кровати, шкаф, стол, стулья.
У каждого домика своя затененная зеленью и виноградом беседка с плетеной мебелью, стол, стулья.

27230 рублей – стоимость домика, комфортно размещающего 4 человека, на весь срок пребывания.

33530 рублей -  стоимость домика, комфортно размещающего 5 человек, на весь срок пребывания.  

Приезжайте с друзьями, детьми, семьёй. Также, по вашему желанию, домик может стать и одноместным).

Предоплата: 10000 рублей (до 1.05.2017)

От гостиницы "Золотой Телёнок" до пансионата "Зеленогорье" 15 минут пешком. 

Трансфер Симферополь – Зеленогорье: (в одну сторону 3500 рублей за всю машину на 6 мест)

Расписание:

06:30 – 08:30 динамическая и статическая пранаяма и крийя, Сурья Намаскар (В хорошую погоду - на природе в горах. В случае дождя - на территории гостиницы «Золотой Телёнок» или пансионата «Зеленогорье»)
09:30  завтрак (на территории пансионата «Зеленогорье»)
до 16:00 свободное время: походы в горы, купание в озере, водопад, сбор травяных чаёв
16:00 – 18:00 практика позиций, парное раскрытие тела в позициях хатха-йоги (вечерние занятия будут проводиться на территории пансионата «Зеленогорье»)
18:15 ужин (на территории пансионата «Зеленогорье»)

Возможны вечерние медитации. Также вечером возможно заказать русскую баню в гостинице «Золотой Телёнок».

Информационная встреча – 21 мая в 19:00 вечера (в гостинице Золотой Телёнок).

Первое занятие - 22 мая в 06:30 утра. Последнее занятие – 28 мая в 6:30 утра.

Гостиница «Золотой Телёнок» расположена в поселке Зеленогорье в центре обширного заповедника площадью более 1000га. В 5 минутах ходьбы от гостиницы (300 метров) расположено горное озеро. Гостиница находится в 200 м от входа в живописное ущелье Панагия. В ущелье Панагия по горным порогам протяженностью более 2-х километров скатываются водные потоки и заканчиваются водопадами. Эти места занесены в каталог уникальных мест природы Крыма.

Гостиница имеет свою огороженную территорию. На территории: бассейн, баня, кафе. В номерах: туалет, душевая кабина, холодильник, встроенные сейфы. 
Уборка в номерах ежедневная, смена постельного белья - 1 раз в неделю. 

Пансионат «Зеленогорье» На территории пансионата: открытая терраса для занятий, столовая, барбекю с деревянным столом и лавками, для самостоятельного приготовления блюд на огне. Автостоянка (бесплатная, на территории). Доступ к интернет по WI-FI на всей территории.

Расстояние от Зеленогорья до Чёрного моря составляет около 7 км. От гостиницы до обширного гравийно-галечного пляжа 5 минут в пути на машине, дорога проходит по заповедным живописным местам. Пляж расположен в естественной бухте, пляжная линия составляет более 6 км.

Контакты для записи: yogatoday@yandex.ru, whatsapp и viber на телефонах +79037306058, +79161452234

Фото отчёты о предыдущих поездках на нашей странице в Facebook в альбомах:

Альбом 1

Альбом 2

Альбом 3

Видео ролики по ссылкам:

Практика

Сбор трав

Поход