русский english

Международная федерация йоги ПАТАНДЖАЛИ
видео-ролик
Семинары
 
2019-09-04 4 – 11 сентября 2019. Семинар по пранаяме и раскрытию тела в позициях хатха-йоги в горном районе Крыма Зеленогорье. Преподаватели: Татьяна Морозова и Елена Лепешко

Недельный семинар по пранаяме и раскрытию тела в позициях хатха-йоги в горном районе Крыма Зеленогорье, с 4 по 11 сентября 2019 года

Преподаватели: Татьяна Морозова и Елена Лепешко 

Особый микроклимат Зеленогорья обусловлен уникальной горной местностью и близостью Чёрного моря. Воздух Зеленогорья, наполненный запахами сосны, можжевельника и горного разнотравья, насыщен фитонцидами и является прекрасным проводником для практики пранаямы. 

Основное внимание будет направлено на техники дыхания и их длительное выполнение. Практикующие йогу знают, что пранаяма начинает работать с телом только при долгом выполнении техник дыхания. 

На утренних занятиях будут изучены техники дыхания хатха-йоги (анулома-вилома, надисодхана, сурьябхеди, чандрабхеди, бхастрика, капалабхати, капалабхастри, удджайи, бхрамари, каки, плавини, мурча, тадаги, бхуджангини) и отработана правильность их выполнения.

Время вечерних занятий посвящается раскрытию тела в позициях хатха-йоги как парному, так и самостоятельному.


Даты семинара: с 4 по 11 сентября 2019 года (заезд 4 сентября с 12:00 дня, выезд 11 сентября до 12:00 дня) 

В рамках семинара однодневная поездка на Демереджи:

Демерджи (высота 1240 метров над уровнем моря) – живописная «зубчатая» гора к северу от Алушты. Она состоит из двух разделенных седловиной гор - Северной и Южной. На вершину горы ведёт пешеходная тропа (около часа подъёма), пролегающая через знаменитую Долину Привидений.

Стоимость занятий: 15000 рублей

Стоимость двухразового питания (завтрак и ужин) в пансионате «Зеленогорье»: 4200 рублей

Стоимость проживания в пансионате «Зеленогорье»:

Пансионат Зеленогорье - это двухэтажные коттеджи из карпатской ели, четыре домика с двумя спальнями (максимум 5 человек) и один - с тремя спальнями (максимум 6 человек).

 

Оборудование домиков:

1-й этаж Кухня (мойка, 2-комф. газовая плита, посуда, столовые приборы, холодильник, шкафчики, бойлер). Санузел: умывальник, унитаз, биде, душ, теплый пол, туалетный столик; горячая и холодная вода постоянно.

2-й этаж Большая спальня: двуспальная кровать, две тумбочки, бра, открытый шкафчик - полки, сейф, спутниковое ТВ, кондиционер. Малая спальня: две односпальных кровати, стол, стулья, шкафчик, кондиционер. В коридоре на 2-м этаже - платяной шкаф.
В трех комнатном доме - дополнительно спальня на первом этаже, две односпальных кровати, шкаф, стол, стулья.
У каждого домика своя затененная зеленью и виноградом беседка с плетеной мебелью, стол, стулья.

 

28700 рублей – стоимость домика, комфортно размещающего 3-4 человека, на весь срок пребывания.

35000 рублей -  стоимость домика, комфортно размещающего 4-5 человек, на весь срок пребывания. 

 

Приезжайте с друзьями, детьми, семьёй. Также, по вашему желанию, домик может стать и одноместным).

 

Ещё один вариант размещения на территории пансионата «Зеленогорье» – двухэтажный корпус:

 

Номер 1, номер 2 (двухместные):

12600 рублей – стоимость номера при одноместном размещении, на весь срок пребывания

6300 рублей - стоимость номера при двухместном размещении,на весь срок пребывания

 

Номер 3, номер 4 (трёхместные):

15400 рублей - стоимость номера при одноместном размещении, на весь срок пребывания

7700 рублей - стоимость номера при двухместном размещении, на весь срок пребывания

5135 рублей - стоимость номера при трёхместном размещении, на весь срок пребывания

 

Номер 5 (трёхместный люкс):

17500 рублей - стоимость номера при одноместном размещении, на весь срок пребывания

8750 рублей - стоимость номера при двухместном размещении, на весь срок пребывания

5835 рублей - стоимость номера при трёхместном размещении, на весь срок пребывания

 

 

Номер 6 (двухкомнатный люкс на 2-4 человека):

24500 рублей - стоимость номера на весь срок пребывания

 

Номер 7 (двухкомнатные аппартаменты с кухней на 2-5 человек):

28000 рублей - стоимость номера на весь срок пребывания 

 

На территории комплекта находится баня. Стоимость двух часов – 2500 рублей (максимум 5 человек)

 

 

Предоплата: 10000 рублей (до 1.08.2019)

 

Трансфер Симферополь – Зеленогорье: (в одну сторону 3000 - 3500 рублей за всю машину на 4 - 6 мест)

 

Расписание семинара:

06:30 – 08:30 динамическая и статическая пранаяма, Сурья Намаскар (в хорошую погоду - на природе в горах, в случае дождя - на террасе на территории пансионата «Зеленогорье»)
09:00  завтрак

до 16:00 свободное время: походы в горы, купание в озере, водопад, сбор травяных чаёв
16:00 – 18:00 практика позиций, парное раскрытие тела в позициях хатха-йоги (вечерние занятия будут проводиться на террасе на территории пансионата «Зеленогорье») 
18:15 ужин

Возможны вечерние медитации. Также можно заказать русскую баню в гостинице «Золотой Телёнок».

 

Информационная встреча – 4 сентября в 19:00 вечера (в пансионате «Зеленогорье»). Затем ужин.

Первое занятие – 5 сентября в 06:30 утра

Последнее занятие – 11 сентября в 6:30 утра

 

 

Пансионат «Зеленогорье» http://gory-more.ru/

На территории пансионата: открытая терраса для занятий, столовая, барбекю с деревянным столом и лавками, для самостоятельного приготовления блюд на огне. Автостоянка (бесплатная, на территории). Доступ к интернет по WI-FI на всей территории. 

 

Расстояние от Зеленогорья до Чёрного моря составляет около 7 км. От гостиницы до обширного гравийно-галечного пляжа 5 минут в пути на машине, дорога проходит по заповедным живописным местам. Пляж расположен в естественной бухте, пляжная линия составляет более 6 км.

 

Контакты для записи: yogatoday@yandex.ru или WhatsApp +7-903-7306058 (Татьяна), +7-916-1452234 (Елена)

 

Новости
  2019-04-21 Серия семинаров «УМНОЕ ТЕЛО» в Москве: 21.04 и 19.05.2019
2018-12-19 РАСПИСАНИЕ СЕМИНАРОВ В РИШИКЕШЕ НА 2019 ГОД
2018-07-01 "Всё, что вы хотели знать о поперечном шпагате" Семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 1 июля 2018
2018-05-20 "Геометрическая многомерность позиций хатха-йоги" семинар Татьяны Морозовой и Елены Лепешко. Москва, 20 мая 2018.
2017-12-07 РАСПИСАНИЕ СЕМИНАРОВ В РИШИКЕШЕ НА 2018 ГОД
 

Семинары
  2019-11-06 6–26 ноября 2019 (плюс 27-30 ноября на базе отдыха в горах). Учительский курс Уровень-2. Ришикеш, Индия.
2019-10-19 19 октября - 5 ноября 2019. Курс "Йога и Аюрведа". Ришикеш, Индия
2019-09-30 30 сентября - 18 октября 2019. Учительский Курс по Хатха-йоге Уровень-I. Ришикеш, Индия
2019-09-04 4 – 11 сентября 2019. Семинар по пранаяме и раскрытию тела в позициях хатха-йоги в горном районе Крыма Зеленогорье. Преподаватели: Татьяна Морозова и Елена Лепешко
2019-03-15 15-30 марта 2019, Индия, Ришикеш. Курс «Основы хатха-йоги» с введением в аюрведу
 

Принципы школы
  Обладая таким сильным фундаментом, как академическое образование, Джитендра Дас остаётся практикующим мастером, неизменно следуя йогическим принципам и в жизни и в практике и в преподавании.

Мастер обучает своих студентов асанам, мудрам, пранаяме, медитации, очистительным практикам, проводит семинары с углублённым изучением философии йоги. Им подготовлены инструкторы и учителя, ведущие хатха-йогу в разных странах мира.

 
 
подробнее
 

Ответы на вопросы
  Вопрос: В связи с чем может происходить потеря энергии при практике Сурья Намаскар? На что в первую очередь нужно обратить внимание?
Ответ:

Дыхание, дыхание и ещё раз дыхание. Приветствие Солнцу должно насыщать тело энергией и праной. Обратите внимание, как вы дышите во время практики. Если сконцентрироваться  на дыхании тяжело - дышите Удджайи, максимально растягивайте вдох и выдох.

 
 
подробнее
 
© 2006—2019 «Международная федерация йоги Патанджали»
Использование материалов сайта возможно только при указании источника www.yogatoday.ru