русский english

Международная федерация йоги ПАТАНДЖАЛИ
видео-ролик
Семинары
 
2020-05-31 31 мая – 7 июня 2020 г. Семинар по пранаяме и раскрытию тела в позициях хатха-йоги в горном районе Крыма.

Недельный семинар по пранаяме и раскрытию тела в позициях хатха-йоги в горном районе Крыма – Зеленогорье

 

Даты семинара: 31.05 – 07.06.2020 (заезд 31 мая с 12:00 дня, выезд 7 июня до 12:00 дня)

Преподаватели: Татьяна Морозова и Елена Лепешко

 

Особый микроклимат Зеленогорья обусловлен уникальной горной местностью и близостью Чёрного моря. Воздух, наполненный запахами сосны, можжевельника и горного разнотравья, насыщен фитонцидами и является прекрасным проводником для практики пранаямы. Именно поэтому, наше основное внимание будет направлено на техники дыхания и их правильное и длительное выполнение.

На утренних занятиях мы изучаем пранаямы хатха-йоги (анулома-вилома, надисодхана, сурьябхеди, чандрабхеди, бхастрика, капалабхати, капалабхастри, удджайи, бхрамари, каки, плавини, мурча, тадаги, бхуджангини) и отрабатываем правильность их выполнения

Время вечерней практики посвящается раскрытию тела в позициях, как парному, так и самостоятельному.

 

Расписание семинара:

07:00 – 09:00 динамическая и статическая пранаяма, Сурья Намаскар (в хорошую погоду - на природе в горах, в случае дождя - на террасе на территории пансионата «Зеленогорье»)

09:15  завтрак

до 16:00 свободное время: походы в горы, купание в озере, водопад, сбор грибов и травяных чаёв, поездки на море

16:00 – 18:00 практика позиций, парное раскрытие тела в позициях хатха-йоги (вечерние занятия будут проводиться на террасе на территории пансионата «Зеленогорье»)

18:15 ужин

Возможны вечерние медитации. Баня.

 

Информационная встреча – 31 мая в 19:00 вечера (в пансионате «Зеленогорье»). Затем ужин.

Первое занятие – 1 июня в 07:00 утра

Последнее занятие – 7 июня в 7:00 утра

 

Стоимость занятий: 15000 рублей (предоплата: 10000 рублей до 01.05.2020)

 

Стоимость двухразового питания (завтрак и ужин) в пансионате «Зеленогорье»: 4200 рублей

 

На территории пансионата: открытая терраса для занятий, столовая, барбекю с деревянным столом и лавками, для самостоятельного приготовления блюд на огне. Автостоянка (бесплатная, на территории). WI-FI на всей территории. Баня, бассейн, настольный теннис.

Стоимость двух часов в бане – 2500 рублей (максимум 5 человек)

Расстояние от пансионата до Чёрного моря - около 7 км или 5 минут на машине. Пляж расположен в естественной бухте, пляжная линия составляет более 6 км. Стоимость трансфера до моря – 500 рублей.

 

Стоимость проживания в пансионате «Зеленогорье»: http://gory-more.ru/

Пансионат Зеленогорье - это двухэтажные коттеджи из карпатской ели, пять домиков с двумя спальнями (максимум 4 человека) и один - с тремя спальнями (максимум 5-6 человек).

 

Оборудование домиков: 

1-й этаж - кухня (мойка, газовая плита, посуда, столовые приборы, холодильник, шкафчики, бойлер). Санузел: умывальник, унитаз, биде, душ, теплый пол, туалетный столик; горячая и холодная вода постоянно.

 

2-й этаж - большая спальня: двуспальная кровать, две тумбочки, бра, открытый шкафчик - полки, сейф, спутниковое ТВ, кондиционер. Малая спальня: две односпальных кровати, стол, стулья, шкафчик, кондиционер. В коридоре на втором этаже - платяной шкаф.

В трёхкомнатном доме - дополнительно спальня на первом этаже, две односпальных кровати, шкаф, стол, стулья.

У каждого домика своя затененная зеленью и виноградом беседка с плетеной мебелью, стол, стулья.

 

28700 рублей – стоимость домика, размещающего 4 человека, на весь срок пребывания.

 

35000 рублей -  стоимость домика, размещающего 5-6 человек, на весь срок пребывания.

 

Приезжайте с друзьями, детьми, семьёй! Также, по вашему желанию, домик может стать и одноместным. 

 

 

Ещё один вариант размещения на территории пансионата «Зеленогорье» – двухэтажный корпус:

 

Номер 1, номер 2 (двухместные): 

12600 рублей – стоимость номера при одноместном размещении, на весь срок пребывания 

6300 рублей - стоимость номера при двухместном размещении,на весь срок пребывания 

 

Номер 3, номер 4 (трёхместные): 

15400 рублей - стоимость номера при одноместном размещении, на весь срок пребывания 

7700 рублей - стоимость номера при двухместном размещении, на весь срок пребывания 

5135 рублей - стоимость номера при трёхместном размещении, на весь срок пребывания

 

Номер 5 (трёхместный люкс): 

17500 рублей - стоимость номера при одноместном размещении, на весь срок пребывания 

8750 рублей - стоимость номера при двухместном размещении, на весь срок пребывания

5835 рублей - стоимость номера при трёхместном размещении, на весь срок пребывания 

 

Номер 6 (двухкомнатный люкс на 2-4 человека): 

24500 рублей - стоимость номера на весь срок пребывания 

 

Номер 7 (двухкомнатные аппартаменты с кухней на 2-5 человек):

28000 рублей - стоимость номера на весь срок пребывания

 

Трансфер Симферополь – Зеленогорье: (в одну сторону 3000 рублей за легковую машину)

 

В рамках семинара однодневная поездка на Демереджи (стоимость до 1000 рублей с человека):

Демерджи (высота 1240 метров над уровнем моря) – живописная «зубчатая» гора к северу от Алушты. Она состоит из двух разделенных седловиной гор - Северной и Южной. На вершину горы ведёт пешеходная тропа (около часа подъёма), пролегающая через знаменитую Долину Привидений.

 

Контакты для записи: yogatoday@yandex.ru или WhatsApp +7-903-7306058 (Татьяна), +7-916-1452234 (Елена)

Новости
  2020-01-08 Расписание сертифицированных обучающих программ в ашраме PIYF в Ришикеше, Индия (сентябрь-декабрь 2020г.)
2020-01-08 Даты летних выездных семинаров (июнь-август 2020г.)
 

Семинары
  2020-11-07 7–27 ноября 2020г. (плюс 28 ноября - 1 декабря на базе отдыха в горах). Учительский курс Уровень-2. Ришикеш, Индия.
2020-10-18 18 октября - 5 ноября 2020г. Учительский Курс Уровень-I. Ашрам PIYF в Ришикеше, Индия
2020-09-29 29 сентября - 16 октября 2020г. Курс "Йога и Аюрведа". Ашрам PIYF в Ришикеше, Индия
2020-08-24 24-31 августа 2020г. Неделя в горах Кавказа. Семинар по хатха-йоге в Псебае, Краснодарский край.
2020-07-16 16 - 19 июля 2020 г. Выездной Сертифицированный семинар в Тверской области «Схематическое структурирование продвинутых позиций хатха-йоги».
2020-05-31 31 мая – 7 июня 2020 г. Семинар по пранаяме и раскрытию тела в позициях хатха-йоги в горном районе Крыма.
2019-11-06 6–26 ноября 2019 (плюс 27-30 ноября на базе отдыха в горах). Учительский курс Уровень-2. Ришикеш, Индия.
 

Принципы школы
  Обладая таким сильным фундаментом, как академическое образование, Джитендра Дас остаётся практикующим мастером, неизменно следуя йогическим принципам и в жизни и в практике и в преподавании.

Мастер обучает своих студентов асанам, мудрам, пранаяме, медитации, очистительным практикам, проводит семинары с углублённым изучением философии йоги. Им подготовлены инструкторы и учителя, ведущие хатха-йогу в разных странах мира.

 
 
подробнее
 

Ответы на вопросы
  Вопрос: В связи с чем может происходить потеря энергии при практике Сурья Намаскар? На что в первую очередь нужно обратить внимание?
Ответ:

Дыхание, дыхание и ещё раз дыхание. Приветствие Солнцу должно насыщать тело энергией и праной. Обратите внимание, как вы дышите во время практики. Если сконцентрироваться  на дыхании тяжело - дышите Удджайи, максимально растягивайте вдох и выдох.

 
 
подробнее
 
© 2006—2020 «Международная федерация йоги Патанджали»
Использование материалов сайта возможно только при указании источника www.yogatoday.ru