русский english

Международная федерация йоги ПАТАНДЖАЛИ
видео-ролик
Семинары
 
2021-04-30 30 апреля - 9 мая 2021г. экскурсионный йога-тур в Стамбул с отдыхом на Мраморном море

ДАННАЯ ПОЕЗДКА - СЧАСТЛИВАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ СОЧЕТАТЬ ОТДЫХ НА МРАМОРНОМ МОРЕ С ЗАНЯТИЯМИ ЙОГОЙ И УВЛЕКАТЕЛЬНЫМИ ЭКСКУРСИЯМИ ПО СТАМБУЛУ
 
ДАТЫ: 30.04-09.05.2021
 
Проживание в отеле Mercia Hotels & Resorts. Отель расположен на второй линии на берегу Мраморного моря. Выход на морской пляж через соседний отель.
В отеле возможно бесплатное пользование открытым бассейном, хамамом, фитнесс центром, верандой с видом на море, а также морским пляжем соседнего отеля.
 
От отеля до аэропорта Istambul – 40 минут (по окружной)
От отеля до центра Стамбула – 60 минут (до района Султанахмет)
 
Город Стамбул располагается на берегах пролива Босфор, сразу в двух частях света — Европе и Азии. В современном облике Стамбула мусульманские традиции переплетаются с христианским наследием, а сам город некогда был столицей Римской, Византийской, Латинской и Османской империй.
Обзорные экскурсии в Стамбуле охватывают два континента — Старый город и Азиатскую часть, помогая познакомиться с главными достопримечательностями турецкой столицы.
 
Мы замечательным образом совместим практику йоги с экскурсионной программой.


1 день. 30.04
Прилет в Стамбул. Трансфер из аэропорта в отель: 8 евро / чел
 
Ужин в отеле
 
Вечерняя встреча и обсуждение программы семинара и экскурсий

2 день. 01.05
07:00 – 09:00 ЙОГА
Завтрак в отеле
 
Автобусный тур по Стамбулу: 30 евро / чел
Европейская часть Стамбула: Beshiktash-Bebek; церковь Святого Дмитрия c пещерой и источником животворной воды; мост через Босфор и переезд в азиатскую часть Стамбула: смотровая площадка на холме Чамлыджи и взгляд на город с самой высокой точки Азии. Возвращение в Европейскую часть.
 
14:00 – 16:30 Египетский базар, свободное время в Стамбуле
 
17:00 – 18:30 тур по Босфору с гидом на частном судне 
 
Возвращение в отель
Ужин в отеле

3 день. 02.05
07:00 – 10:00 ЙОГА (пранаяма и асаны)
Завтрак в отеле
 
Свободное время для отдыха на море или самостоятельного посещения Стамбула
(возможно организовать для желающих поездку в ближайший Торговый центр и супермаркет Мармара парк - 5 евро / чел)
 
17:00 – 19:00 ЙОГА
Ужин в отеле


4 день. 03.05
07:00 – 09:00 ЙОГА
Завтрак в отеле
 
Выезжаем на пешеходную экскурсию по Стамбулу. Sultanahmet: Ипподром, Голубая мечеть, Софийский собор, Цистерна Базилика, Дворец Топкапы – пешеходная классика. Вы увидите все главные достопримечательности в один день!  33 евро / чел (входные билеты входят в эту стоимость)
 
15:00 – 18:00 – свободное время в Стамбуле
 
19:30 Возвращение в отель
Ужин в отеле


5 день.  04.05
07:00 – 10:00 ЙОГА (пранаяма и асаны)
Завтрак в отеле
 
Свободное время для отдыха на море (возможно организовать выезд для прогулки по ближайшей набережной Района Стамбула Кумбургаз – 5 евро / чел)
 
17:00 – 19:00 ЙОГА
Ужин в отеле


6 день.  05.05
07:00 – 09:00 ЙОГА
Завтрак в отеле

Выезд в город на экскурсию: Süleymaniye мечеть и усыпальница великого Султана Сулеймана, Галатская Башня, пешеходная улица Истикляль – главная и самая интересная улица города -
20 евро / чел
ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ НА УЛИЦЕ Истикляль
 
Возвращением в отель
Ужин в отеле


7 день.  06.05
07:00 – 10:00 ЙОГА (пранаяма и асаны)
Завтрак в отеле
 
Свободное время для отдыха на море или самостоятельного посещения Стамбула
 
17:00 – 19:00 ЙОГА
Ужин в отеле
 
 
8 день. 07.05
07:00 – 10:00 ЙОГА (пранаяма и асаны)
Завтрак в отеле
 
День шоппинга. Организованный трансфер в самые популярные торговые центры, улицы бутиков и посещение производителей по запросу - 10 евро / чел.
 
Ужин в отеле
 
9 день.  08.05
07:00 – 10:00 ЙОГА (пранаяма и асаны)
Завтрак в отеле
 
Свободное время для отдыха на море или самостоятельного посещения Стамбула
 
17:00 – 19:00 ЙОГА
Ужин в отеле
 
10 день. 09.05
07:00 – 10:00 ЙОГА (пранаяма и асаны)
Завтрак в отеле
 
ТРАНСФЕР В АЭРОПОРТ – 8 евро / чел
 
 
ТРАНСФЕР: 8 ЕВРО *2 = 16 ЕВРО
 
ПРОЖИВАНИЕ ПРИ ДВУХМЕСТНОМ РАЗМЕЩЕНИИ ПЛЮС ДВУХРАЗОВОЙ ПИТАНИЕ (ЗАВТРАК И УЖИН): 252 ЕВРО
 
ПРОЖИВАНИЕ ПРИ ОДНОМЕСТНОМ РАЗМЕЩЕНИИ ПЛЮС ДВУХРАЗОВОЙ ПИТАНИЕ (ЗАВТРАК И УЖИН): 432 ЕВРО
 
20% от стоимости проживания (5000 рублей сингл и 8000 рублей дабл) оплачивается агентству в Стамбуле напрямую на счёт Сбербанка и является вашей гарантией места на туре.
 
ЭКСКУРСИИ: 100 евро вся экскурсионная программа
 
ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ: 300 евро
Предоплата за занятия йогой – 100%
 
 
Авиабилеты для общего трансфера:
Turkish Airlines
30 апреля 12:10
9 мая 16:15
30000 рублей
30 кг багажа + 8 кг ручная кладь     
 
 
ОТКРЫТА РЕГИСТРАЦИЯ: yogatoday@yandex.ru, +7(903)7306058 Ватсапп
 
 
 
 
 
 
Новости
  2021-02-12 Расписание программ на весну 2021 года
2020-01-08 Расписание сертифицированных обучающих программ в ашраме PIYF в Ришикеше, Индия (сентябрь-декабрь 2020г.)
 

Семинары
  2021-05-29 29 мая – 5 июня 2021г. Семинар по пранаяме и раскрытию тела в позициях хатха-йоги в горном Крыму.
2021-04-30 30 апреля - 9 мая 2021г. экскурсионный йога-тур в Стамбул с отдыхом на Мраморном море
2021-04-23 23-25 апреля 2021г. ретрит тишины, йоги и медитации в Подмосковном центре Сад Радости
2020-11-07 7–27 ноября 2020г. (плюс 28 ноября - 1 декабря на базе отдыха в горах). Учительский курс Уровень-2. Ришикеш, Индия.
2020-10-18 18 октября - 5 ноября 2020г. Учительский Курс Уровень-I. Ашрам PIYF в Ришикеше, Индия
2020-09-29 29 сентября - 16 октября 2020г. Курс "Йога и Аюрведа". Ашрам PIYF в Ришикеше, Индия
2020-09-05 5-12 сентября 2020 г. Семинар по пранаяме и раскрытию тела в позициях хатха-йоги в горном районе Крыма.
 

Принципы школы
  Обладая таким сильным фундаментом, как академическое образование, Джитендра Дас остаётся практикующим мастером, неизменно следуя йогическим принципам и в жизни и в практике и в преподавании.

Мастер обучает своих студентов асанам, мудрам, пранаяме, медитации, очистительным практикам, проводит семинары с углублённым изучением философии йоги. Им подготовлены инструкторы и учителя, ведущие хатха-йогу в разных странах мира.

 
 
подробнее
 

Ответы на вопросы
  Вопрос: В связи с чем может происходить потеря энергии при практике Сурья Намаскар? На что в первую очередь нужно обратить внимание?
Ответ:

Дыхание, дыхание и ещё раз дыхание. Приветствие Солнцу должно насыщать тело энергией и праной. Обратите внимание, как вы дышите во время практики. Если сконцентрироваться  на дыхании тяжело - дышите Удджайи, максимально растягивайте вдох и выдох.

 
 
подробнее
 
© 2006—2021 «Международная федерация йоги Патанджали»
Использование материалов сайта возможно только при указании источника www.yogatoday.ru