русский english

Международная федерация йоги ПАТАНДЖАЛИ
видео-ролик
Семинары
 
2022-07-31 Йога-тур на южном берегу озера Иссык-Куль, 31/07-13/08/2022.

Йога-тур на южном берегу озера Иссык-Куль

Даты тура: 31.07.2022 - 13.08.2022

 

Проводят тур: Морозова Татьяна и Горичева Полина

 

Информация о месте проведения тура:

Озеро расположено между двух хребтов Тянь-Шаня на высоте 1600 м над уровнем моря. Самое большое озеро Кыргызстана: 180 км в длину и 60 км в ширину. Название в переводе обозначает «тёплое озеро», на самом деле просто солёная вода не замерзает зимой.

По форме Иссык-Куль напоминает глаз, именно поэтому юрточный лагерь называется «Планетарное Око». Лагерь расположен на окраине посёлка Тосор, далеко от крупных городов и шумных курортных зон, что способствует практике йоги и наслаждению природой. @global_eye_festival at Instagram

Средняя температура воды на поверхности в августе 20-21 °C. Преобладающая температура воздуха днём в летние месяцы +20 °C — +25 °C, однако ночью может опускаться до +10 °C — +17 °C. Помним, что озеро горное, поэтому Солнце сильно печёт. Важно защищать голову шляпой, глаза - очками, кожу - солнцезащитным кремом.

В нашем распоряжении свой песчаный пляж на расстоянии 200-250 метров от жилых юрт. Кристально чистая вода без водорослей и опасной живности)

Высота и лёгкие ветра абсолютно сдули комаров, их там просто нет. Нет ядовитых змей, пауков, скорпионов, что позволяет передвигаться босиком и спокойно оставлять детей играть без пристального контроля)

Воздух звенящий чистый горный везде и в первые пару дней вызывает желание откашляться после загазованных городов.

Два запланированных выезда в горы Тянь-Шаня - это особое удовольствие! Массивы хвойного леса (Ели Шренка) и водопады. А эдельвейсы на склонах указывают на благоприятную экологическую обстановку.

 

Стоимость поездки:

 

проживание вчетвером в шестиместной юрте и трёхразовое вегетарианское питание: 32500 сом (13 дней по 2500 сом в сутки) возможен перевод со счета Сбербанка на счет банка Киргизии по курсу на день перевода. (на 30.06. примерно 21000 рублей за весь срок пребывания).

практика йоги и медитаций: 16000 рублей.

 

Самостоятельная оплата:

- трансфер из аэропорта и в аэропорт (стоимость зависит от набора группы)

- авиабилет

- трансфер в места экскурсий

 

Размещение:

По 4 человека в 6-ти местных больших юртах

В юрте: спальное место, постельное бельё, электричество, розетки

 

Блок с удобствами в отдельно выделенных помещениях на улице:

Ж - 3 туалета (1 европейский, 2 азиатских), 2 душа

М – 3 туалета и писсуары, 2 душа

 

Есть стиральная машинка. Оплата полной загрузки – 100 рублей

 

 

Необходимо взять с собой:

Одежда: ветровка, свитер, пуховик, купальник и летняя легкая одежда, панама

Обувь: кроссовки для трекинга, сланцы, кроксы

Коврик для занятий

Полотенца

Крем от солнца

Средства личной гигиены

Кофе!

 

Расписание:

День 1

Первая часть группы:

Вылет 31 июля 01:45 Шереметьево D рейс SU1982

Прилет в Бишкек 31 июля 09:05

 

Вторая часть группы:

Вылет 31 июля 07:40 Шереметьево D рейс SU1886

Прилет в Бишкек 31 июля 15:15

 

Групповой трансфер из Аэропорта. Общий маршрут Бишкек-Тосор 310 км за 4-4,5 часа. Остановка на чай в пути.

Заселение в юрточный лагерь Тосор «Планетарное Око»

Обед/ужин по приезду.

20:00 самостоятельная медитация на закат 

 

День 2

5:30 самостоятельная медитация на восход

7:30 – 9:30 практика (пранаяма и асаны)

с 9:30  завтрак

Свободное время, пляж

13:00 обед

17:00 – 19:00 практика (асаны)

19:00 ужин

20:00 самостоятельная медитация на закат

 

День 3

5:30 самостоятельная медитация на восход

6:30 – 7:00 медитация

7:30 – 9:30 практика (пранаяма и асаны)

с 9:30  завтрак

Свободное время, пляж

13:00 обед

17:00 – 19:00 практика (асаны)

19:00 ужин

20:00 самостоятельная медитация на закат

 

День 4

5:30 самостоятельная медитация на восход

7:30 – 9:30 практика (пранаяма и асаны)

с 9:30  завтрак

Свободное время, пляж

13:00 обед

17:00 – 19:00 практика (асаны)

19:00 ужин

20:00 самостоятельная медитация на закат

 

День 5

5:30 самостоятельная медитация на восход

7:30 – 9:30 практика (пранаяма и асаны)

с 9:30  завтрак

Свободное время, пляж

13:00 обед

17:00 – 19:00 практика (асаны)

19:00 ужин

20:00 самостоятельная медитация на закат

21:00 медитация

 

День 6

5:30 самостоятельная медитация на восход

7:30 – 9:30 практика (пранаяма и асаны)

с 9:30  завтрак

Свободное время, пляж

13:00 обед

17:00 – 19:00 практика (асаны)

19:00 ужин

20:00 самостоятельная медитация на закат

 

День 7 (6 августа) СВОБОДНЫЙ ДЕНЬ

5:30 самостоятельная медитация на восход

с 9:00  завтрак

Свободное время, пляж, поездка к водопадам Барскаун, небольшой треккинг

13:00 – 15:00 обед

19:00 ужин

20:00 самостоятельная медитация на закат

 

День 8

5:30 самостоятельная медитация на восход

6:30 – 7:00 медитация

7:30 – 9:30 практика (пранаяма и асаны)

с 9:30  завтрак

Свободное время, пляж

13:00 обед

17:00 – 19:00 практика (асаны)

19:00 ужин

20:00 самостоятельная медитация на закат

 

День 9

5:30 самостоятельная медитация на восход

7:30 – 9:30 практика (пранаяма и асаны)

с 9:30  завтрак

Свободное время, пляж

13:00 обед

17:00 – 19:00 практика (асаны)

19:00 ужин

20:00 самостоятельная медитация на закат

 

День 10

5:30 самостоятельная медитация на восход

7:30 – 9:30 практика (пранаяма и асаны)

с 9:30  завтрак

Свободное время, пляж

13:00 обед

17:00 – 19:00 практика (асаны)

19:00 ужин

20:00 самостоятельная медитация на закат

21:00 медитация

 

День 11

5:30 самостоятельная медитация на восход

7:30 – 9:30 практика (пранаяма и асаны)

с 9:30  завтрак

Свободное время, пляж

13:00 обед

17:00 – 19:00 практика (асаны)

19:00 ужин

20:00 самостоятельная медитация на закат

 

День 12 (12 августа) СВОБОДНЫЙ ДЕНЬ

5:30 самостоятельная медитация на восход

с 9:00  завтрак

Свободное время, пляж, поездка в ритритный центр Чегедек, длительный трекинг в горы.

13:00 обед сух паёк в Чегедеке

19:00 ужин

20:00 самостоятельная медитация на закат

 

День 13 (13 августа)

03:00 трансфер-такси до Бишкека

09:30 вылет из Бишкека рейс SU1983, прилёт в Шереметьево 13 августа 11:05

 

10:30 трансфер до Бишкека

16:55 вылет из Бишкека рейс SU1887, прилёт в Шереметьево 13 августа 18:30.

 Регистрация открыта! Место закрепляется за вами после внесения предоплаты – 16 000 рублей.

Связаться с нами можно по мессенджерам Ватсапп и Телеграм +7(903)7306058

Новости
  2022-01-10 Учительский курс по хатха-йоге 30 апреля – 18 мая 2022
2021-02-12 Расписание программ на весну 2021 года
 

Семинары
  2022-10-10 Учительский Курс по хатха-йоге Уровень-I 200 часов. Даты: 10 – 30 октября 2022. Индия, Ришикеш, ашрам Patanjali International Yoga Foundation.
2022-08-26 Ретрит Тишины (мауна), медитации и хатха-йоги 26-30 августа 2022г. в Яхроме, «Сад Радости»
2022-07-31 Йога-тур на южном берегу озера Иссык-Куль, 31/07-13/08/2022.
2022-04-30 Учительский курс по хатха-йоге 200 часов в России! 30 апреля – 18 мая 2022 года в Крыму
2022-04-22 Ретрит Тишины (мауна), медитации и хатха-йоги 22-25 апреля 2022г. в Яхроме, «Сад Радости»
2021-07-29 29 июля - 6 августа 2021г. йога тур на Байкал
2021-05-29 29 мая – 5 июня 2021г. Семинар по пранаяме и раскрытию тела в позициях хатха-йоги в горном Крыму.
 

Принципы школы
  Обладая таким сильным фундаментом, как академическое образование, Джитендра Дас остаётся практикующим мастером, неизменно следуя йогическим принципам и в жизни и в практике и в преподавании.

Мастер обучает своих студентов асанам, мудрам, пранаяме, медитации, очистительным практикам, проводит семинары с углублённым изучением философии йоги. Им подготовлены инструкторы и учителя, ведущие хатха-йогу в разных странах мира.

 
 
подробнее
 

Ответы на вопросы
  Вопрос: В связи с чем может происходить потеря энергии при практике Сурья Намаскар? На что в первую очередь нужно обратить внимание?
Ответ:

Дыхание, дыхание и ещё раз дыхание. Приветствие Солнцу должно насыщать тело энергией и праной. Обратите внимание, как вы дышите во время практики. Если сконцентрироваться  на дыхании тяжело - дышите Удджайи, максимально растягивайте вдох и выдох.

 
 
подробнее
 
© 2006—2022 «Международная федерация йоги Патанджали»
Использование материалов сайта возможно только при указании источника www.yogatoday.ru