русский english

Международная федерация йоги ПАТАНДЖАЛИ
видео-ролик
Семинары
 
2022-10-10 Учительский Курс по хатха-йоге Уровень-I 200 часов. Даты: 10 – 30 октября 2022. Индия, Ришикеш, ашрам Patanjali International Yoga Foundation.

Индия, Ришикеш, ашрам Patanjali International Yoga Foundation 

Учительский Курс по хатха-йоге Уровень-I 200 часов

Даты: 10 – 30 октября 2022 

В программе обучения: асаны от базового до среднего уровней сложности, суставные очистительные техники, пранаяма, мудры, элементы саткармы, концентрация, медитация, мантры, огненная церемония. 

На курсе затрагиваются основы хатха, раджа, джняна, карма, мантра и бхакти йоги. 

Читается лекционный материал по техникам хатха-йоги, философии раджа и хатха-йоги. 

Приобретаются навыки преподавания:

- демонстрация позиций с озвучиванием последовательностей входа, удержания и выхода из неё;

- корректирование и выравнивание линий позиции;

- разогрев и раскрытие тела при помощи партнёров по практике;

- работа со стеной;

- работа со вспомогательными элементами;

- самостоятельное построение структуры занятий;

- правки.

 

ЗАЕЗД И РЕГИСТРАЦИЯ: 9 октября

 

10 – 16 октября первая неделя обучения: изучаем техники йоги на утренних и вечерних занятиях.

16 октября прохождение теста и выходной день

 

17 – 23 октября вторая неделя обучения: к изучению техник добавляем навыки правок в позициях. Вечером изучаем правки, утром – отрабатываем их в зале на группе, под присмотром преподавателей.

23 октября прохождение теста и выходной день

 

24 – 30 октября третья неделя обучения: утром оттачиваем изученные техники на практике и продолжаем работать над правками позиций в зале. Вечером – преподавание в мини-группах.

29 октября – экзаменационный день (навыки преподавания и правок, письменный тест и устное собеседование для не прошедших тест, практический экзамен по выполнению техник)

30 октября – утренний урок и вручение сертификатов

 

ВЫЕЗД: 30 – 31 октября

*** Мы предоставляем рабочую тетрадь с перечнем всего изучаемого практического материала. 

 

 

Расписание занятий: 

06:00 Подъём и личная практика саучи: нети, агнишар и наули крийи 

Ежедневное утреннее очищение кишечника является залогом дальнейшей успешной практики йоги. Мы рекомендуем просыпаться за полтора - два часа до практики, что даст вам возможность провести необходимые очистительные процедуры. 

07:30 – 08:30 Практика в зале: крийи, бандхи, пранаяма 

08:30 - 10:30 Практика в зале: мантры, асаны, мудры (практика позиций от базового до среднего уровня сложности)  

10:45 Завтрак: ашрам предоставляет простую вегетарианская пищу, соответствующую традициям йогического и аюрведического питания 

Питание оказывает огромное влияние на физическое и духовное развитие человека. На примере йогического питания вы поймёте, как верно подобранные продукты влияют на гибкость и силу тела. Аюрведическое питание наглядно продемонстрирует содержание всех пяти элементов (земля, вода, огонь, воздух и эфир) в одном приёме пищи. 

Свободное время до 14:00 

14:00 – 16:00 Теория по техникам выполнения хатха-йоги, чтение и обсуждение первоисточников (Йога Сутры, Хатха-Йога Прадипика, Гхеранда Самхита), анатомия, вопросы-ответы 

17:00 – 19:00 Практика в зале: асаны (практика позиций от базового до среднего уровней сложности) 

19:30 Ужин 

21:00 – 21:30 Практика в зале: медитация 

21:30 Ворота ашрама закрываются 

22:00 Каждый практикующий должен быть в своей комнате. Отбой. 

 

По окончании Учительского Курса уровня-1 сдаётся экзаменационный тест, проводится устное собеседование и демонстрация позиций. При выдаче сертификата учитываются поведение на курсе и прилежание в практике, а также физические и психологические характеристики студента. Сертификат школы (200 часов) выдаётся по результатам экзаменов. 

PIYF оставляет за собой право выдачи сертификата. 

Учительский сертификат PIYF даёт право преподавания на территории России, Украины, Америки, Канады, Австралии и Европы, так как PIYF состоит в Yoga Alliance (USA) и Yoga Alliance (Canada) 

 

 

Требования к участникам курса: 

Стаж практики хатха-йоги более 1-го года,

Отсутствие сложных медицинских противопоказаний,

Терпимость и выносливость: мы проводим в зале для занятий около 9 часов ежедневно,

Необходимо выполнение следующих позиций: Ардха-Падмасана, Ширшасана со стеной, балансы на руках Кагасана и Бакасана

 

Преподаватели:

Джитендра Дас и Татьяна Морозова, также в процессе обучения нам помогают сертифицированные студенты школы и другие преподаватели PIYF 

 

Стоимость Учительского Тренинга:

1000$ стоимость обучения, питания и двух-, трёхместного размещения в ашраме 

800$ стоимость обучения и питания в ашраме

Одноместное размещение в близлежащих гостиницах бронируется и оплачивается самостоятельно и зависит от ваших предпочтений (можем посоветовать гостиницы на Букинге).

 

В стоимость входит:

- обучение;

- двухразовое вегетарианское питание в ашраме;

- проживание с 9 октября по 30 октября 2022 года (комната с горячей водой, туалетом и душем в ашраме PIYF)

 

В стоимость не входит:

- трансфер Дели-Ришикеш-Дели

- трансфер Дехрадун-Ришикещ-Дехрадун

- авиаперелёт

- виза (мы предоставляем бронь гостиницы для самостоятельного оформления визы)

 

Методы внесения оплаты: 

1) Переводом на банковский счёт PIYF в Индии (для граждан России подобный перевод можно сделать с валютных счетов банков, на которых не наложены санкции)

2) В долларах США 

3) Возможно к осени появится вариант оплаты в рублях на карту дружественного банка-партнёра в Кыргызстане или Узбекистане (работаем над этим) 

4) Русскоговорящие студенты, прилетающие из Европы и других стран, могут оплачивать в Евро, Долларах, Фунтах Стерлингов по платёжной системе Paysend в Индию

5) В рупиях по курсу, если есть возможность снять деньги из банкомата. В Ришикеше под 5 % обналичивают деньги с Российских SWIFT карт.

 

Для оплаты курса и обмена валюты в обменных пунктах берите с собой доллары США нового образца! $ старого образца в обменниках или не принимаются вовсе, или принимаются по заниженному курсу.

 

Сопутствующая информация:

*** Обращаем Ваше внимание, что форма для занятий в ашраме должна быть БЕЛОГО ЦВЕТА – белая майка или футболка без рисунка и орнамента (допускаются только логотипы компаний) и белые не обтягивающие брюки ниже колена. А также белые носки, белая толстовка и белый плед.

Футболку и брюки можно приобрести в ашраме. Носки и плед - в близлежащих магазинах.

 

Первоисточники для изучения: Йога Сутры Патанджали и Гхеранда Самхита. 

Вышеуказанные книги изданы на русском языке. Лучше выбрать издательство Бихарской школы йоги, оно наиболее приближено к классическому трактованию первоисточников. 

Йога Сутры Патанджали рекомендуем привезти с собой, можно в электронном формате. Для изучения нам потребуются только первая и вторая главы. 

 

 

Электронная виза в Индию: по ссылке  https://indianvisaonline.gov.in/visa/index.html  можно получить электронную визу в Индию. Виза ставится в Индии по прилёту в страну. Не забудьте взять с собой бумажную распечатку присланного по эл. почте письма с номером электронной визы. Иначе вас не выпустят из страны и не впустят в Индию.

 

Как добраться до Ришикеша:

Ближайший международный аэропорт прилёта – город Дели, аэропорт Индиры Ганди Терминал-3.

Из Дели до Ришикеша 250 километров, 4-5 часов в пути на машине.

 

Стоимость трансфера: Маршрут Дели – ашрам в Ришикеше

Машина Swift Desire – 80$ за всю машину

Машина Toyota Innova – 120$ за всю машину 

 

 

Ближайший локальный аэропорт прилёта – город Дехрадун, аэропорт Джолли Грант. От него до Ришикеша 38 километров, 40 минут в пути на машине. От Дели до Дехрадун один час лёта.

 

Стоимость трансфера: Дехрадун – ашрам в Ришикеше

Машина Swift Desire – 20$ за всю машину

Машина Toyota Innova – 30$ за всю машину

 

Регистрация открыта: +7-903-7306058 (Ватсапп), yogatoday@yandex.ru

Новости
  2022-01-10 Учительский курс по хатха-йоге 30 апреля – 18 мая 2022
2021-02-12 Расписание программ на весну 2021 года
 

Семинары
  2022-10-10 Учительский Курс по хатха-йоге Уровень-I 200 часов. Даты: 10 – 30 октября 2022. Индия, Ришикеш, ашрам Patanjali International Yoga Foundation.
2022-08-26 Ретрит Тишины (мауна), медитации и хатха-йоги 26-30 августа 2022г. в Яхроме, «Сад Радости»
2022-07-31 Йога-тур на южном берегу озера Иссык-Куль, 31/07-13/08/2022.
2022-04-30 Учительский курс по хатха-йоге 200 часов в России! 30 апреля – 18 мая 2022 года в Крыму
2022-04-22 Ретрит Тишины (мауна), медитации и хатха-йоги 22-25 апреля 2022г. в Яхроме, «Сад Радости»
2021-07-29 29 июля - 6 августа 2021г. йога тур на Байкал
2021-05-29 29 мая – 5 июня 2021г. Семинар по пранаяме и раскрытию тела в позициях хатха-йоги в горном Крыму.
 

Принципы школы
  Обладая таким сильным фундаментом, как академическое образование, Джитендра Дас остаётся практикующим мастером, неизменно следуя йогическим принципам и в жизни и в практике и в преподавании.

Мастер обучает своих студентов асанам, мудрам, пранаяме, медитации, очистительным практикам, проводит семинары с углублённым изучением философии йоги. Им подготовлены инструкторы и учителя, ведущие хатха-йогу в разных странах мира.

 
 
подробнее
 

Ответы на вопросы
  Вопрос: В связи с чем может происходить потеря энергии при практике Сурья Намаскар? На что в первую очередь нужно обратить внимание?
Ответ:

Дыхание, дыхание и ещё раз дыхание. Приветствие Солнцу должно насыщать тело энергией и праной. Обратите внимание, как вы дышите во время практики. Если сконцентрироваться  на дыхании тяжело - дышите Удджайи, максимально растягивайте вдох и выдох.

 
 
подробнее
 
© 2006—2022 «Международная федерация йоги Патанджали»
Использование материалов сайта возможно только при указании источника www.yogatoday.ru