Ретрит Тишины
(мауна), медитации и хатха-йоги
в ретритном Центре «Сад Радости»
22.08 - 26.08.2024
(мауна), медитации и хатха-йоги
в ретритном Центре «Сад Радости»
22.08 - 26.08.2024
Регистрация открыта
27 августа игра ЛИЛА (дополнительная программа) и баня
Преподаватели Татьяна Морозова- основатель школы - 22 года в личной практике - Ведущий специалист школы - Выпустила более 5000 сертифицированных преподавателей по всему миру - 16 лет стаж преподавания йоги - 18 лет прожила и работала в Индии - Адаптировала первоисточники Санкхья Карика, Шива Самхита, Хатха Ратнавали для широкого пользования - Проводит консультации по Джйотиш, Аюрведе - Проводник своей авторской методики " Теория кармы" - Ученики называют Татьяну "учитель учителей" Звуковая медитация: Алеся Капитонова . |
Расписание семинара:
Ежегодная уникальная программа на выходные
22 - 26 августа в ретритном Центре «Сад Радости»: ретрит тишины – 3 полных дня мауны (молчания), а также практика медитаций, дыхания и долгого удержания позиций хатха-йоги.
22 - 26 августа в ретритном Центре «Сад Радости»: ретрит тишины – 3 полных дня мауны (молчания), а также практика медитаций, дыхания и долгого удержания позиций хатха-йоги.
22 августа, пятница
16:00 Заезд
16:30 – 18:30 Сауна или баня (по желанию). На улице есть купель, где можно охладиться после парной.
Предварительная запись обязательна. Стоимость 2 часов – 10000 рублей за всех участников. Предварительная запись обязательна.
19:00 Ужин, обсуждение программы, общение
21:00 - 22:00 медитация
Начало мауны с 20:30
23 августа, суббота
06:30 – 10:00 пранаяма, долгое удержание позиций, медитация через контроль над праной (прана видья)
Практика позиций сопровождается мягким выравниванием линий со стороны преподавателей, а также объяснением различных техник концентраций в них.
10:00 Завтрак
10:30 – 13:00 Свободное время для прогулок в молчании
Можно арендовать велосипед и кататься вдоль канала Москвы, пешеходная / велодорожка проложена на 60 км от Яхромы до Дубны. Можно прогуляться по Яхроме до горнолыжного курорта Волен.
13:00 – 13:45 Медитация, статичные и динамические техники
14:00 Обед
14:30 – 17:00 Свободное время для прогулок в молчании
17:00 – 19:00 Долгое удержание позиций
19:00 Ужин
20:30 - 21:30 Медитация, йога-нидра
Продолжение мауны
24 августа, воскресенье
7:00 – 8:00 Пранаяма и медитация через контроль над праной (прана видья)
8:00 – 10:00 Долгое удержание базовых позиций
Практика позиций сопровождается мягким выравниванием линий со стороны преподавателей, а также объяснением различных техник концентраций в них.
10:00 Завтрак
10:30 – 13:00 Свободное время для прогулок в молчании
Можно арендовать велосипед и кататься вдоль канала Москвы, пешеходная / велодорожка проложена на 60 км от Яхромы до Дубны. Можно прогуляться по Яхроме до горнолыжного курорта Волен.
13:00 – 13:45 Медитация, статичные и динамические техники
14:00 Обед
14:30 – 17:00 Свободное время для прогулок в молчании
17:00 – 19:00 Долгое удержание базовых позиций
19:00 Ужин
20:30 - 21:30 Медитация, йога-нидра
Продолжение мауны
25 августа, понедельник
7:00 – 8:00 Пранаяма и медитация через контроль над праной (прана видья)
8:00 – 10:00 Долгое удержание базовых позиций
Практика позиций сопровождается мягким выравниванием линий со стороны преподавателей, а также объяснением различных техник концентраций в них.
10:00 Завтрак
10:30 – 13:00 Свободное время для прогулок в молчании
Можно арендовать велосипед и кататься вдоль канала Москвы, пешеходная / велодорожка проложена на 60 км от Яхромы до Дубны. Можно прогуляться по Яхроме до горнолыжного курорта Волен.
13:00 – 13:45 Медитация, статичные и динамические техники
14:00 Обед
14:30 – 17:00 Свободное время для прогулок в молчании
17:00 – 19:00 Долгое удержание базовых позиций
19:00 Ужин
20:30 - 21:30 Медитация, йога-нидра
Продолжение мауны
26 августа, вторник
07:00 – 10:00 Пранаяма и базовые асаны под поющие чаши. Гонг-медитация в Шавасане.
После трёхдневного молчания эта практика гарантирует интереснейшие ощущения!
*** При участии приглашённого Мастера Звука – Алеси Капитоновой.
10:00 Завтрак
11:00 – 12:00 Встреча для обсуждения прошедшей мауны. Обменяемся впечатлениями и поделимся опытом. Рекомендации от преподавателя.
13:00 Обед (по желанию) и отъезд
16:00 Заезд
16:30 – 18:30 Сауна или баня (по желанию). На улице есть купель, где можно охладиться после парной.
Предварительная запись обязательна. Стоимость 2 часов – 10000 рублей за всех участников. Предварительная запись обязательна.
19:00 Ужин, обсуждение программы, общение
21:00 - 22:00 медитация
Начало мауны с 20:30
23 августа, суббота
06:30 – 10:00 пранаяма, долгое удержание позиций, медитация через контроль над праной (прана видья)
Практика позиций сопровождается мягким выравниванием линий со стороны преподавателей, а также объяснением различных техник концентраций в них.
10:00 Завтрак
10:30 – 13:00 Свободное время для прогулок в молчании
Можно арендовать велосипед и кататься вдоль канала Москвы, пешеходная / велодорожка проложена на 60 км от Яхромы до Дубны. Можно прогуляться по Яхроме до горнолыжного курорта Волен.
13:00 – 13:45 Медитация, статичные и динамические техники
14:00 Обед
14:30 – 17:00 Свободное время для прогулок в молчании
17:00 – 19:00 Долгое удержание позиций
19:00 Ужин
20:30 - 21:30 Медитация, йога-нидра
Продолжение мауны
24 августа, воскресенье
7:00 – 8:00 Пранаяма и медитация через контроль над праной (прана видья)
8:00 – 10:00 Долгое удержание базовых позиций
Практика позиций сопровождается мягким выравниванием линий со стороны преподавателей, а также объяснением различных техник концентраций в них.
10:00 Завтрак
10:30 – 13:00 Свободное время для прогулок в молчании
Можно арендовать велосипед и кататься вдоль канала Москвы, пешеходная / велодорожка проложена на 60 км от Яхромы до Дубны. Можно прогуляться по Яхроме до горнолыжного курорта Волен.
13:00 – 13:45 Медитация, статичные и динамические техники
14:00 Обед
14:30 – 17:00 Свободное время для прогулок в молчании
17:00 – 19:00 Долгое удержание базовых позиций
19:00 Ужин
20:30 - 21:30 Медитация, йога-нидра
Продолжение мауны
25 августа, понедельник
7:00 – 8:00 Пранаяма и медитация через контроль над праной (прана видья)
8:00 – 10:00 Долгое удержание базовых позиций
Практика позиций сопровождается мягким выравниванием линий со стороны преподавателей, а также объяснением различных техник концентраций в них.
10:00 Завтрак
10:30 – 13:00 Свободное время для прогулок в молчании
Можно арендовать велосипед и кататься вдоль канала Москвы, пешеходная / велодорожка проложена на 60 км от Яхромы до Дубны. Можно прогуляться по Яхроме до горнолыжного курорта Волен.
13:00 – 13:45 Медитация, статичные и динамические техники
14:00 Обед
14:30 – 17:00 Свободное время для прогулок в молчании
17:00 – 19:00 Долгое удержание базовых позиций
19:00 Ужин
20:30 - 21:30 Медитация, йога-нидра
Продолжение мауны
26 августа, вторник
07:00 – 10:00 Пранаяма и базовые асаны под поющие чаши. Гонг-медитация в Шавасане.
После трёхдневного молчания эта практика гарантирует интереснейшие ощущения!
*** При участии приглашённого Мастера Звука – Алеси Капитоновой.
10:00 Завтрак
11:00 – 12:00 Встреча для обсуждения прошедшей мауны. Обменяемся впечатлениями и поделимся опытом. Рекомендации от преподавателя.
13:00 Обед (по желанию) и отъезд
Стоимость программы: 10000 рублей
Стоимость проживания и трёхразового вегетарианского питания с одного человека:
- в 2х местных номерах люкс - 18000₽ за 4 дня с 3х разовым питанием;
- в номерах без удобств - 14000₽ с человека за 3 дня с 3х разовым питанием.
*** в бюджетные номера заселяются по 2-3 человека (комфортные душевые кабины и туалеты на этаже)
Предоплата: 10000 рублей. Наличие мест ограничено вместимостью зала. Предоплата – гарантия вашего места.
Подмосковье, г. Яхрома (55 км от МКАД по Дмитровскому шоссе)
Регистрация открыта: +7-903-7306058 (Ватсапп), yogatoday@yandex.ru
- в 2х местных номерах люкс - 18000₽ за 4 дня с 3х разовым питанием;
- в номерах без удобств - 14000₽ с человека за 3 дня с 3х разовым питанием.
*** в бюджетные номера заселяются по 2-3 человека (комфортные душевые кабины и туалеты на этаже)
Предоплата: 10000 рублей. Наличие мест ограничено вместимостью зала. Предоплата – гарантия вашего места.
Подмосковье, г. Яхрома (55 км от МКАД по Дмитровскому шоссе)
Регистрация открыта: +7-903-7306058 (Ватсапп), yogatoday@yandex.ru
Есть возможность задержаться в Саду Радости ещё на один день и принять участие в трансформационной игре ЛИЛА.
Игра ЛИЛА.
Мауна, звуковая медитация и йога ретрит – идеальный фундамент для осознания и формирования вопроса, на который вы хотите получить ответ при помощи игры самопознания.
САМОПОЗНАНИЕ ЧЕРЕЗ ИГРУ «ЛИЛА»
Название игры на санскрите - Джняна Чаупада или «знание игры в кости». Лила же переводится как «проказы, шалости Божества», направленные на то, чтобы человек через игру осознал более глубинные философские смыслы.
Лила - это активный инструмент Раджа йоги, в которой человек постигает себя самого посредством ясности интеллекта, отличая реальное от иллюзорного.
Мудрецы древней Индии использовали эту игру, чтобы понять своё текущее состояние, осознать ограничения и степени свободы, развить невовлечённость и равновесие восприятия.
Структура игры позволяет глубже проникнуть в суть священных книг Индии, таких, как Санкхья карика, Йога сутры, а также трактаты хатха и джняна йоги.
Здесь нет желания победить или страха проиграть, поскольку каждый играет в свою собственную игру. Поле игры отображает счастье и горе, взлеты и падения, достижения и провалы, то, где человек часто теряет направление и смысл. Это игра самопознания, в которой каждый может увидеть себя и свою жизнь со стороны, осознать свои слабости и найти пути решения своих проблем.
Уникальность игры заключается в том, что она помогает взаимодействию Высшего «Я» и «я» индивидуального.
Каждый индивидуум подобен Мирозданию. Игровое поле представляет собой модель строения Вселенной и путь эволюции индивидуальной человеческой души. Игрок бросает кость и движется по полю, попадая на различные квадраты и уровни, каждый из которых представляет собой как общий план событий, так и текущее состояние игрока, его внешнее окружение, его мотивы и стремления.
Однажды начавшись, игра должна быть закончена. Она может быть отложена, но обязательно должна быть завершена.
Проводит игру Татьяна Морозова, мастер, большую часть времени проживающий в Индии
Со-основатель международной федерации йоги Патанджали (PIYF Rishikesh, India)
Основатель дочерней от PIYF школы в России Yogayoday.ru
Со-основатель онлайн школы Yogaday
В соавторстве перевод и комментарии к первоисточникам: Санкхья Карика, Хатха Ратнавали, Шива Самхита
Владеет знанием: йоги, йога-терапии, ведической астрологии, аюрведы, Лилы
Игра на большом поле (3х3 метра).
Лила - это активный инструмент Раджа йоги, в которой человек постигает себя самого посредством ясности интеллекта, отличая реальное от иллюзорного.
Мудрецы древней Индии использовали эту игру, чтобы понять своё текущее состояние, осознать ограничения и степени свободы, развить невовлечённость и равновесие восприятия.
Структура игры позволяет глубже проникнуть в суть священных книг Индии, таких, как Санкхья карика, Йога сутры, а также трактаты хатха и джняна йоги.
Здесь нет желания победить или страха проиграть, поскольку каждый играет в свою собственную игру. Поле игры отображает счастье и горе, взлеты и падения, достижения и провалы, то, где человек часто теряет направление и смысл. Это игра самопознания, в которой каждый может увидеть себя и свою жизнь со стороны, осознать свои слабости и найти пути решения своих проблем.
Уникальность игры заключается в том, что она помогает взаимодействию Высшего «Я» и «я» индивидуального.
Каждый индивидуум подобен Мирозданию. Игровое поле представляет собой модель строения Вселенной и путь эволюции индивидуальной человеческой души. Игрок бросает кость и движется по полю, попадая на различные квадраты и уровни, каждый из которых представляет собой как общий план событий, так и текущее состояние игрока, его внешнее окружение, его мотивы и стремления.
Однажды начавшись, игра должна быть закончена. Она может быть отложена, но обязательно должна быть завершена.
Проводит игру Татьяна Морозова, мастер, большую часть времени проживающий в Индии
Со-основатель международной федерации йоги Патанджали (PIYF Rishikesh, India)
Основатель дочерней от PIYF школы в России Yogayoday.ru
Со-основатель онлайн школы Yogaday
В соавторстве перевод и комментарии к первоисточникам: Санкхья Карика, Хатха Ратнавали, Шива Самхита
Владеет знанием: йоги, йога-терапии, ведической астрологии, аюрведы, Лилы
Игра на большом поле (3х3 метра).
Для участвующих в игре, расписание на 27 августа:
26 августа (день окончания мауны)
12:00 вход в ИГРУ
14:00 обед
ИГРА
19:00 ужин
ИГРА
21:00 БАНЯ
Игра завершается с выходом с поля последнего из участников. Если, по стечению обстоятельств, игра затянется, то она будет завершена на следующий день.
Количество игроков – не более 10 человек!
Стоимость игры: 10000 рублей и утренняя йога бонусом
Стоимость проживания и питания с одного человека:
- в номерах люкс – 4500₽
- в номерах бюджет – 3500₽
https://sad-radosti.com/
Подмосковье, г. Яхрома (55 км от МКАД по Дмитровскому шоссе)
Регистрация открыта: +7-903-7306058 (Ватсапп), yogatoday@yandex.ru
12:00 вход в ИГРУ
14:00 обед
ИГРА
19:00 ужин
ИГРА
21:00 БАНЯ
Игра завершается с выходом с поля последнего из участников. Если, по стечению обстоятельств, игра затянется, то она будет завершена на следующий день.
Количество игроков – не более 10 человек!
Стоимость игры: 10000 рублей и утренняя йога бонусом
Стоимость проживания и питания с одного человека:
- в номерах люкс – 4500₽
- в номерах бюджет – 3500₽
https://sad-radosti.com/
Подмосковье, г. Яхрома (55 км от МКАД по Дмитровскому шоссе)
Регистрация открыта: +7-903-7306058 (Ватсапп), yogatoday@yandex.ru