Уникальная программа на выходные в ретритном Центре «Сад Радости»
27-30 августа
27-30 августа
Мероприятие завершилось
Ретрит тишины – 60 часов мауны (молчания), а также практика медитаций, дыхания и долгого удержания позиций хатха-йоги
Преподаватели Татьяна Морозова- основатель школы - 22 года в личной практике - Ведущий специалист школы - Выпустила более 5000 сертифицированных преподавателей по всему миру - 16 лет стаж преподавания йоги - 18 лет прожила и работала в Индии - Адаптировала первоисточники Санкхья Карика, Шива Самхита, Хатха Ратнавали для широкого пользования - Проводит консультации по Джйотиш, Аюрведе - Проводник своей авторской методики " Теория кармы" - Ученики называют Татьяну "учитель учителей" Елена Лепешко - преподаватель школы - 16 лет личной практики - 14 лет преподавательский стаж в йоге - Ученица школы Yogatoday.ru с самого её основания и по сей день. - Впитывает и передаёт звания без искажений и авторских методик, полагая, что мудрость, изложенная в первоисточниках, целостна и не требует доработок. - уже 11 лет помогает Татьяне Морозовой в проведении йога-семинаров по всему миру. |
Место проведения ретрита
Подмосковье, г. Яхрома (55 км от МКАД по Дмитровскому шоссе)
Программа ретрита
27 августа
16:00 Заезд
16:30 – 18:30 Баня (по желанию) Одновременно в парилке умещается до 10 человек. На улице есть купель, где можно охладиться после парной.
Предварительная запись обязательна. Стоимость 2 часов – 9000 рублей за всех участников.
19:00 Ужин, обсуждение программы, общение
21:00 - 22:00 медитация
Начало мауны
16:30 – 18:30 Баня (по желанию) Одновременно в парилке умещается до 10 человек. На улице есть купель, где можно охладиться после парной.
Предварительная запись обязательна. Стоимость 2 часов – 9000 рублей за всех участников.
19:00 Ужин, обсуждение программы, общение
21:00 - 22:00 медитация
Начало мауны
28 августа
06:30 – 10:00 ранаяма, долгое удержание позиций, медитация через
контроль над праной в Шавасане (прана видья)
Практика позиций сопровождается мягким выравниванием линий со стороны
преподавателей, а также объяснением различных техник концентраций в них.
10:00 Завтрак
12:30 – 13:30 Медитация через контроль над праной (прана видья)
14:00 Обед
17:00 – 19:00 Долгое удержание позиций под музыкальное сопровождение
19:00 Ужин
20:30 - 21:15 Медитация
21:30 – 22:15 Йога-нидра
Продолжение мауны
контроль над праной в Шавасане (прана видья)
Практика позиций сопровождается мягким выравниванием линий со стороны
преподавателей, а также объяснением различных техник концентраций в них.
10:00 Завтрак
12:30 – 13:30 Медитация через контроль над праной (прана видья)
14:00 Обед
17:00 – 19:00 Долгое удержание позиций под музыкальное сопровождение
19:00 Ужин
20:30 - 21:15 Медитация
21:30 – 22:15 Йога-нидра
Продолжение мауны
29 августа
06:30 – 10:00 пранаяма, долгое удержание позиций, медитация через контроль над праной в Шавасане (прана видья)
Практика позиций сопровождается мягким выравниванием линий со стороны преподавателей, а также объяснением различных техник концентраций в них.
10:00 Завтрак
12:30 – 13:30 Динамическая медитация (ходьба)
14:00 Обед
17:00 – 19:00 Поток Йоги (практика асан переходящих одна в другую)
19:00 Ужин
20:30 - 21:30 Медитация
Продолжение мауны
Практика позиций сопровождается мягким выравниванием линий со стороны преподавателей, а также объяснением различных техник концентраций в них.
10:00 Завтрак
12:30 – 13:30 Динамическая медитация (ходьба)
14:00 Обед
17:00 – 19:00 Поток Йоги (практика асан переходящих одна в другую)
19:00 Ужин
20:30 - 21:30 Медитация
Продолжение мауны
30 август
07:00 – 08:00 Медитация через пранаяму
80:00 – 10:00 Практика позиций, восстанавливающих тело после медитаций
Завершение мауны
10:00 Завтрак
11:00 Встреча для обсуждения прошедшей мауны. Обменяемся впечатлениями и поделимся опытом. Рекомендации от преподавателей.
12:00 – 14:00 Баня (по желанию)
14:00 Обед
до 17:00 Отъезд
80:00 – 10:00 Практика позиций, восстанавливающих тело после медитаций
Завершение мауны
10:00 Завтрак
11:00 Встреча для обсуждения прошедшей мауны. Обменяемся впечатлениями и поделимся опытом. Рекомендации от преподавателей.
12:00 – 14:00 Баня (по желанию)
14:00 Обед
до 17:00 Отъезд
Стоимость программы : 6000 рублей
Стоимость проживания и трёхразового вегетарианского питания с человека:
- в 2х местных номерах люкс - 10500₽ за 3 дня с 3х разовым питанием;
- в номерах без удобств - 7500₽ с человека за 3 дня. В эти номера заселяются по 2-3 человека (комфортные душевые кабины и туалет на этаже).
- в 2х местных номерах люкс - 10500₽ за 3 дня с 3х разовым питанием;
- в номерах без удобств - 7500₽ с человека за 3 дня. В эти номера заселяются по 2-3 человека (комфортные душевые кабины и туалет на этаже).
