Я смогу заниматься, если я новичок и у меня нет опыта?
Простроим вашу практику с нуля через самостоятельное понимание собственного тела и с полным пониманием того, что вы практикуете. Иначе, слепо следуя за преподавателем, мы часто не понимаем подходит ли данная практика именно нам.