21.08.25 — 25.08.25
Регистрация открыта
Ретрит Тишины (мауна)
Подмосковье, г. Яхрома
(55 км от МКАД по Дмитровскому шоссе)
https://sad-radosti.com/
Регистрация открыта: +7−903−7 306 058 (Ватсапп / Телеграм)
Ежегодная уникальная программа на выходные 21−25 августа в ретритном Центре «Сад Радости»: ретрит тишины — 3 полных дня мауны (молчания), а также практика медитаций, дыхания и долгого удержания позиций хатха-йоги.
  • Татьяна Морозова
    Преподаватель
    22 года в личной практике
    Ведущий специалист школы
    Выпустила более 5000 сертифицированных преподавателей по всему миру
    16 лет стаж преподавания йоги
    18 лет прожила и работала в Индии
    Адаптировала первоисточники Санкхья Карика, Шива Самхита, Хатха Ратнавали для широкого пользования
    Проводит консультации по Джйотиш, Аюрведе
    Проводник своей авторской методики «Теория кармы»
    Ученики называют Татьяну «учитель учителей»
Программа
21 августа

16:00 Заезд
16:30 – 18:30 Сауна или баня (по желанию). На улице есть купель, где можно охладиться после парной.
Стоимость 2 часов – 10000 рублей за всех участников. Предварительная запись обязательна!
19:00 Ужин, обсуждение программы, общение
21:00 - 21:30 медитация

Начало мауны с 21:00

22 - 24 августа

7:30 – 8:20 Пранаяма и медитация
8:30 – 10:00 Долгое удержание базовых позиций
Практика позиций сопровождается мягким выравниванием линий со стороны преподавателя, а также объяснением различных техник концентраций в них.
10:00 Завтрак
10:30 – 13:00 Свободное время для прогулок в молчании
Можно арендовать велосипед и кататься вдоль канала Москвы, пешеходная / велодорожка проложена на 60 км от Яхромы до Дубны. Можно прогуляться по Яхроме до горнолыжного курорта Волен.
13:00 – 13:45 Медитация, статичные и динамические техники
14:00 Обед
14:30 – 17:00 Свободное время для прогулок в молчании
17:00 – 19:00 Долгое удержание базовых позиций
19:00 Ужин
20:30 - 21:15 Медитация, йога-нидра

Продолжение мауны

25 августа

07:00 – 09:00 Пранаяма и базовые асаны под поющие чаши. Гонг-медитация в Шавасане.
После трёхдневного молчания эта практика гарантирует интереснейшие ощущения!
9:00 – 10:00 Выход из мауны. Вы можете задать вопросы преподователю и обменяться впечатлениями.
10:00 Завтрак и отъезд.

По желанию можно остаться на обед (14:00).
Стоимость программы ретрита: 18000 рублей
Дополнительно оплачиваются проживание и трёхразовое вегетарианское питание (указана стоимость на одного человека):
— в 2х местных номерах люкс — 20 000₽ за 4 дня с 3х разовым питанием;
— в номерах без удобств — 14 000₽ за 3 дня с 3х разовым питанием.
*** в бюджетные номера заселяются по 3−4 человека (комфортные душевые кабины и туалеты на этаже)

Предоплата: 18 000 рублей. Ознакомьтесь с договором оферты.
Наличие мест ограничено вместимостью зала. Предоплата — гарантия вашего места.
Внимание!
Есть возможность задержаться в Саду Радости ещё на один день и принять участие в трансформационной игре ЛИЛА.

Мауна, звуковая медитация и йога ретрит – идеальный фундамент для осознания и формирования вопроса, на который вы хотите получить ответ при помощи игры самопознания.
САМОПОЗНАНИЕ ЧЕРЕЗ ИГРУ «ЛИЛА»
Название игры на санскрите — Джняна Чаупада или «знание игры в кости». Лила же переводится как «проказы, шалости Божества», направленные на то, чтобы человек через игру осознал более глубинные философские смыслы.

Лила — это активный инструмент Раджа йоги, в которой человек постигает себя самого посредством ясности интеллекта, отличая реальное от иллюзорного.
Мудрецы древней Индии использовали эту игру, чтобы понять своё текущее состояние, осознать ограничения и степени свободы, развить невовлечённость и равновесие восприятия.

Структура игры позволяет глубже проникнуть в суть священных книг Индии, таких, как Санкхья карика, Йога сутры, а также трактаты хатха и джняна йоги.

Здесь нет желания победить или страха проиграть, поскольку каждый играет в свою собственную игру. Поле игры отображает счастье и горе, взлеты и падения, достижения и провалы, то, где человек часто теряет направление и смысл. Это игра самопознания, в которой каждый может увидеть себя и свою жизнь со стороны, осознать свои слабости и найти пути решения своих проблем.

Уникальность игры заключается в том, что она помогает взаимодействию Высшего «Я» и «я» индивидуального.

Каждый индивидуум подобен Мирозданию. Игровое поле представляет собой модель строения Вселенной и путь эволюции индивидуальной человеческой души. Игрок бросает кость и движется по полю, попадая на различные квадраты и уровни, каждый из которых представляет собой как общий план событий, так и текущее состояние игрока, его внешнее окружение, его мотивы и стремления.

Однажды начавшись, игра должна быть закончена. Она может быть отложена, но обязательно должна быть завершена.

Проводит игру Татьяна Морозова.
Игра на большом поле (3×3 метра).
25 августа (день окончания мауны)
12:00 вход в ИГРУ
14:00 обед
ИГРА
19:00 ужин
ИГРА
21:00 БАНЯ
Игра завершается с выходом с поля последнего из участников. Если, по стечению обстоятельств, игра затянется, то она будет завершена на следующий день.

Количество игроков — не более 10!

Для участвующих в игре, расписание на 26 августа:
7:30 — 10:00 йога
10:00 завтрак и отъезд
Стоимость игры: 12 000 рублей
и утренняя йога бонусом

Стоимость проживания и питания с одного человека:

— в номерах люкс — 5000₽

— в номерах бюджет — 3500₽

Made on
Tilda